Ottimo mi fa piacere che hai risolto
Se è stato poi Avira a creare il casino questo non lo so, potrebbe anche essere perchè non è la prima volta che gli antivirus causano problemi imprevisti, però non sono un'esperto per dirlo con certezza.
Per scansionare gli HD ci sono diverse utility, non ti so dire di preciso quale sia la migliore o cosa utilizzare, se chiedi nel thread degli HD sicuramente trovi gente più esperta di me.
Potresti usare anche HD Tune con la funzione Error Scan, controlla se alla fine della scansione rileva dei settori ROSSI Damaged, in pratica tutti gli HD hanno dei settori di riserva e quindi una capacità maggiore di quella nominale, durante l'uso quando alcuni settori sono trovati difettosi vengono contrassegnati come BAD e sostituiti per sempre con quelli di riserva, se la riserva è già esaurita anzitempo allora l'HD ha seri problemi e va sostituito, però effettuando l'analisi su un RAID non so se questa scansione di HD Tune sia attendibile o meno.
Non penso che gli HD si possonano rovinare in Short Stroking o almeno finora non ho letto nulla a riguardo, i miei HD sono in Short Stroking da quasi 3 anni e per adesso non ho mai avuto guasti
il PC lo uso per lavoro tutti i giorni 8/9 ore (oltre le giocate serali o nel weekend) anzi da profano potrei pensare il contrario che la vita delle parti meccaniche si allunga visto che in Short Stroking si riducono gli spostamenti delle testine.
I test di velocità sui tuoi HD sono ottimi (meglio dei miei HD) dopo va detto che se ripeti il test più volte ottieni sempre dati leggermente diversi in meglio o peggio