Ciao a tutti! Mi inserisco anch'io per una domanda

Ho la rampage 3 black edition con i7 960 e sono a 1.17V di vCore a 3.8 stabili (dissi noctua nh-u9b-se2). Avrei 2 domande:
1) la temp in idle di 38° e la massima dopo 2 ore di linx di 64° sono delle temp buone? Nella norma?
2) Esistono opzioni di risparmio energetico significative per far scendere le temperature?
Adesso passo a 4ghz e mi son accorto che il vCore devo alzarlo sopra i 1,2V... Non vorrei avere le temp troppo alte da logorare la cpu