evitando consigli come l'acquisto di un i5-2500, con annessa scheda madre, che viene a costare almeno 300€ (bisogna vedere cosa si recupera dal vendere l'usato)
considerando che hai una 5770, direi che un i3 è più che sufficiente per non creare colli di bottiglia, quindi stai tranquillo. neanche avessi una hd6970
ps. piuttosto del phenom, decisamente meglio il 2500k, acnhe se non necessario visto la scheda video di fascia media.