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La pasta termica si cambia solo se si iniziano ad avere problemi con la temperatura o se smonti il dissipatore.
Qualunque pasta termica va bene, le migliori sono quelle che contengono metalli che conducono il calore, tipo l'argento che è molto conduttivo.
La pasta termica non serve per raffreddare ma per far aderire meglio il dissipatore alla CPU.
Stai attento a non mettere la pasta termica sui circuiti o rischi di far danni.
Comunque ora prova a far un po' di pulizie magari migliora tutto solo con quelle.
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