sull'ultima domanda ti rispondo perchè so, c'è un widget di twitter, mi pare pure sia l'ufficiale, in alternativa c'è il comodissimo "TweetDeck", un'app che racchiude la gestione di più social network in contemporanea sulla stessa videata, è molto comodo se si hanno più account
per quanto riguarda FB ... alla fine basta saperlo usare, e non dare l'amicia a cani e porci