lo puoi fare pure te se sai dove mettere le mani, nulla di più semplice, la comodità sta nel fatto che una distribuzione GNU/linux si avvia comodamente da penna o da CD/DVD senza necessità di installazione ma è comunque un sistema operativo completo con tanto di interfaccia grafico ed accesso ai vari HDD/filesystem .
una delle tante è
www.ubuntu.com ad esempio.
la via più veloce sarebbe questa, considerando che con Vista viene fornito un bel tool per gestire partizioni e presupponendo che tu abbia lo spazio libero necessario:
- premi i tasti WINDOWS+R
- digiti
diskmgmt.msc e premi invio
- ridimensioni la tua attuale installazione di Windows facendo tasto destro > riduci volume
- nello spazio liberato ci crei una nuova partizione
rimani con 2 partizioni, una con Windows e l'altra nuova, trasferisci tutti i dati sulla nuova e te li organizzi i files in cartelle ( foto, programmi, file audio, etc etc ) così puoi tranquillamente piallare Windows e reinstallare un sistema operativo nella prima partizione senza toccare i tuoi dati ( ovvero senza toccare la seconda partizione ).
ovviamente per capire di quanto ti conviene ridimensionare ti fai 2 calcoli in base alla dimensione totale dell'HDD e la quantità di dati che hai.