Beh, per quanto riguarda la sicurezza Vista e 7 sono avanti anni luce rispetto ad XP, ma proprio non c'è nemmeno da mettere...
Con il solo UAC, il Defender e il Firewall integrato in Vista e 7, e magari con qualche leggera accortezza, siamo in tanti che non usiamo più antivirus o antimalware da tempo!
I giochi ormai è parecchio tempo che su Vista e 7 girano o uguale ad XP oppure addirittura meglio!
Riguardo al 64 bit invece c'è da valutare soltanto una cosa, ovvero se ci sono i drivers per le periferiche che utilizzi (stampanti, scanner... boh)! Ad esempio se usi ancora un modem ADSL USB per connetterti (il classico SpeedTouch che dava Telecom anni fa) i drivers non esistono...
Per quanto riguarda il software ormai sono pochissimi i casi in cui un programma a 32 bit NON gira sul sistema a 64 bit, ma ce ne sono, specialmente in campo professionale... se utilizzi il PC per giocare, office, navigare, musica, video ecc... puoi tranquillamente passare al nuovo sistema operativo! E vedrai che sarai parecchio soddisfatto!