Sentito parlarne sin troppo. Inutile dirti che le bibbie nel campo sono i testi Bates e l'italiano De Angelis, che almeno da quello che conosco io è un 'rivoluzionario' nell'ambito.
Che poi i benefici ci siano quello non lo metto in dubbio ma ci vuole tempo e soprattutto volontà nel fare ogni giorno esercizi, nel cercare di ridurre lo stress da iperaccomodazione (o iperaccomodamento? non ricordo
), nell'indossare lenti positive/negative in base al tuo difetto etc.
In ogni caso ritengo decisamente più utili nel quotidiano i suggerimenti classici dell'oculista. Peraltro avevo trovato dei PDF sul sito delle lenti transitions, molto utili, ci sono anche i video esplicativi. Se li ritrovo te li posto.
Ti dirò: io c'ho provato per un periodo, ma è stato troppo poco per poterne apprezzare benefici e soprattutto come potrai immaginare all'inizio gli occhi fanno veramente male.