Come requisiti ci rientri bisogna vedere che scheda video hai in quanto il carico di aero etc grava aulla gpu in caso di una scheda video Dx 9 Pixel Shader 3.0,in caso contrario oltre a non avere aero attivo avresti la gestione del desktop che grava sulla CPU.
Io ho testato win7 su un pentium 3 1GHz con 1Gb di sdram e una FX5500 e andava,ma xp è più reattivo su un sistema del genere.
Comunque,anche per tua curiosità,puoi scaricarti legalmente la versione professional gratuitamente che dura 90gg e fare la prova.
PS: occhio che se l'overclock non è più che stabile win7 da problemi
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