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Originariamente inviato da HenryTheFirst
Personalmente ritengo che la dipendenza da fumo sia sostanzialmente psicologica. Io fumavo un pacchetto al giorno (1,5 o 2 nei giorni del weekend), e quando ho deciso di smettere, sette anni fa, ho avuto qualche fastidio solo nella prima settimana, dopo di che l'unica cosa che mi mancava era il gesto, l'abitudine di fumare dopo i pasti, con la birra, col caffé, ecc. ecc.
Probabilmente è molto soggettivo, ma la prima cosa di cui si deve disporre è la forza di volontà.
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digli niente!
l'unica volta che ho provato sono state proprio le abitudini a farmi riprendere (anche se poi non posso dire di aver mai smesso visto che e' durata solo un mese).
comunque rispetto a soli due anni fa ho praticamente dimezzato: ora fumo 8-10 sigarette di tabacco al giorno.
il problema piu' grosso e' quando sono in compagnia e sto bevendo...qui son dolori!