fai anche la scansione con dr.web cureit e poi vai al seguente link
http://secunia.com/vulnerability_scanning/online/ , premi "start scanner", nella nuova finestra metti il segno di spunta sulla casella "Enable thorough system inspection" e poi premi "start", dopo qualche minuto ti mostrerà l'elenco del software da aggiornare assolutamente tra cui acrobat reader che volendo potresti sostituire con il più funzionale "foxit reader" (
http://www.foxitsoftware.com/pdf/reader/) che è sempre gratuito ma molto più leggero e veloce
dopo aver aggiornato windows a sp3 e InternetExplorer alla versione 8, installa la nuova java enviroment prendendola da qui:
http://java.sun.com/javase/downloads/index.jsp
infine rifai quella di gmer, hijackthis e prevx