Volevo sapere un'altra cosa: la più importante....
Ma se uno mi vuole pestare(ubricaco ecc.), magari è più grosso e più alto di me, io con queste tecniche lo posso stendere/ far male/ fargli girare i tacchi da n'altra parte?
Sono efficaci sia come autodifesa(Aikido) e attacco(Krav Maga) ??
