Quote:
Originariamente inviato da ermejo91
Nel senso che riesco facilmente a sviluppare i muscoli??? Quante volte a settimana ci dovrei andare? Soprattutto la corretta alimentazione me la consigliano in palestra o devo fare una cosa da me??? Grazie.
|
si, in quel senso lì
il resto te lo consiglierà il tuo allenatore! per la dieta è meglio affidarsi ad un dietologo, lascia perdere i consigli di chi non è un medico.