il fatto è che volevo prendere un po' di integratori proteici, perché con l'alimentazione attuale non riesco a stare dietro al fabbisogno proteico (mangio poca carne e pochissimo pesce, non lo mangio mai a parte il tonno in scatola)
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Gli integratori proteici della herbalife mi sembrano meno "concentrati" di quelli che vendono nelle palestre, per altro costano anche di meno...
Sono a base di siero, latte di soia e robe di questo genere.
sono diffidente nell'usare queste cose, ma non riesco a mettere su massa con le poche proteine che prendo con l'alimentazione