Lascia stare il TDP e dai un'occhiata direttamente ai consumi delle CPU:
http://www.hwupgrade.it/articoli/cpu...io-2009_2.html , in iddle (spesso la maggior parte del tempo), l'X3 720 consuma meno.
Inoltre con un 22'' metterei senz'altro una HD4850 per giocare, vorrą dire che ti sacrificherai a giocare con una buona grafica
Per il discorso rumore ovviamente dovresti pensare anche ad un dissipatore non stock, ci starebbe bene anche un case CM590...
Magari il montaggio te lo fai tu... e quasi ci sei nel budget.