[epa]

Il tuo è un argomento molto discusso, nel senso che c'è chi sostiene che Vista si auto gestisce da solo (defrag automatico e ottimizzazioni varie), ma c'è anche chi crede che software di terze parti possano effettivamente migliorarne le prestazioni.
Detto questo se proprio vuoi usare qualche software quelli che (a mio parere) sono i "più sicuri" sono sicuramente ccleaner e Tune Up. Se fai pulizie di registro fai sempre una copia di backup (generalmente i programmi te lo chiedono sempre prima) e forse ti conviene anche fare un punto di ripristino (io per esempio ho provato tune up qualche tempo fa, ma dopo il computer mi è sembrato addirittura più lento (oltre al fatto che se non leggi attentamente va a disattivarti servizi molto utili e a cambiare per esempio le impostazioni del risparmio di energia [nel mio caso che ho un notebook])