Io, penso, che tu possa montare quella VGA sulla tua mobo, ma avendo il PCI-Express a 4x, sarebbe notevolmente castrata.
Quindi ti consiglio di prendere una mobo come quella che dici tu (Asus P5QL Pro) o cmq una mobo con chipset P31, P35, P43 o P45
P.S. Con quella vga, 1Gb di ram a bordo, non serve a niente, non li sfrutta; prendine una con 512Mb