ciao... sai dare consigli così su due piedi è molto difficile, soprattutto se non sei esperto... allora prima cosa leggi le guide relative all'oc dei core2duo, poi la guida relativa all'oc del chipset... seconda cosa a questo link
http://www.hwupgrade.it/forum/showthread.php?t=1633829 trovi il topic ufficiale sull'oc del processore... spulcialo e troverai post moolto interessanti... sopratutto relativi ai voltaggi... prova a dare un occhio!
cmq l'alimentatore è buono e dovrebbe reggere, ma devi dirci che scheda video monti...
cmq con il dissi originale sui 3ghz ci vai tranquillamente a temp accettabili...
cmq in linea moolto di massima io consiglio di fare così per frequenze dai 3 ai 3.3 ghz:
guardi con core temp il tuo vid (che non è il v-core) poi da bios metti i fix, poi metti come v-core il valore del tuo vid (magari più basso) e alzi l'fsb poi setti le ram... dopo cominci a testare la stabilità o con orthos o prime95 o occt ecc tenendo d'occhio le temperature sopratutto con il dissi stock... poi se vedi che è stabile dopo 30-60 min abbassi il v-core e ritesti... fai così finchè non trovi il v-core che ti permette la stabilità... calcola 2 ore di orthos o il test di occt (che secondo me è ottimo)... è un lavoro di pazienza ma ti permette di avere dati di riferimento per oc più spinti...
cmq come detto prima leggi le guide e il thread ufficiale dell'oc del procio...