Mi pare di capire che stai parlando degli esercizi isometrici.
A quanto ricordo io non sono utili per la crescita muscolare, ma non sono sicuro al 100%... comunque ho trovato 2 link abbastanza interessanti sull'argomento, vedi se ti fanno comodo:
http://www.abodybuilding.com/Stelvio4.htm
http://www.forumartimarziali.com/for....msg1153544472
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p.p.p.p.p.p.p.p.p.p.p.p.p.p.p. : povera plebe presa a pugni per portare pane precario ai propri pari ma passibile di presa nel posteriore da presidenti e padroni
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