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il primo è quad la serie 4000e è dual
altrimenti c'è l'intel e7200 o e5200 che effettivamente nell'intero sistema consumano qualcosina meno ma penso che downvoltando gli amd dovrebbero guadagnare perchè negli intel il NB non gli puoi abbassare il voltaggio...
considera anche un alimentatore piccolo, sui 250-300w e molto efficiente, gli hd se puoi da 2.5", la vga non integrata ma discreta poco potente che consuma poco ma puoi comunque usarla per il calcolo
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