Quote:
Originariamente inviato da CYRANO
acqua fredda , minerale leggermente frizzante.
bevo molto perche' sudo anche molto.
infatti e' tragico per me rimanere per tot senza poter bene... vado in disidratazione molto presto...
C/,a.,z.,aa;,a
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Ero sicuro che avresti scritto birra fresca !!!!
No apparte tutto, in questo periodo si deve bere tantissima acqua, io bevo da fare schifo.... si parla di quasi 2 litri a pasto, più almeno altri 2-3 litri nell'arco della giornata e almeno altri 2 quando sono i giorni di allenamento.....
