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Originariamente inviato da gianly1985
E io cosa ho detto...usare la testa.
Mettere piede in sala il primo giorno di palestra e già pensare a proteine, creatina e company non è usare la testa per esempio...
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Ed era ciò ke insistevo io all'inizio... ne corso di questa discussione abbiamo divagato un po' (da una parte è stato positivo per metterci a confronto con altre realtà, cm nel caso di runk ke a quanto pare è vicino al bb), ma la discussione iniziale verteva solamente su come fare un pochino di massa muscolare (che io intendo essere in forma con qualunque atleta non professionale)