I test li ho fatti in IDE per entrambi. 
Peccato che non hai NCQ se no potevo capire la reale differenza che dici che c'è con AHCI perchè qui non sembra esserci! 
Quanto MB ha di buffer il tuo westen digital?
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*CASE Artigianale tipo Banchetto101  *ALI CM Silent PRO 1000W *MB Asrock Z68 Fatal1ty Professional Gen3 *CPU I7 3770K 3.5@4.6Ghz Cooled Thermalright HR-02 Macho *RAM (2x8GB) K.HyperX Beast 2400mhz (2x4GB) Corsair Vengeance 1600...@1800 10-10-10-24 (1,515V) *VIDEO R9 290X Tri-X con PB278Q *HD SSD 840 Pro 128GB, S.Barracuda 1TB *DVD AD-5280S *AUDIO Xonar DS
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