Che il gioco scatti quando il disco lavora... mi stupirei del contrario
Quello è un problema di poca RAM e quindi il sistema usa lo swap del disco, che ovviamente è molto lento rispetto alla memoria
Per quanto riguarda la salute del disco eventualmente controllalo con le apposite utility (vedi sezione FAQ e guide)
Per la RAM è meglio se leggi ed eventualmente chiedi nella sezione specifica