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Originariamente inviato da Chevelle
Dipende! Quando andavo in palestra notavo persone più secche che grosse. La palestra, fatta nel modo giusto, fornisce gli stimoli per l' aumento della massa muscolare. Sul quanto dipende molto dai soggetti, dal programma di allenamento, dall' alimentazione, dal profilo ormonale dell' atleta e dall' utilizzo o meno di farmaci.
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Beh comunque non andrei in palestra per fare pesi ed attrezzi, lo trovo estremamente noioso....probabilmente mi iscriverò ad un corso di aerobica, ci si muove a tempo di musica ed è più divertente.
In passato ho anche fatto pesi ed attrezzi ma associato sempre ad un altro corso...aerobica, pallavolo, danza....