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Originariamente inviato da Cleopatra87
So che vi annoio..ma ieri dopo la crisidi pianto non ne ho parlato con nessuno perchè sono sola ora..
gioco a pallavolo (e ovviamente corro e tutto il resto  )
Di mattina correvamo 3.5 km e poi facevamo scatti a breve e lunga distanza..
Cose che io adoro e che reggo molto bene.
Al secondo km un giorno sento il ginocchio destro cedere un pochino, ma io testarda ho corso fino alla fine..controllo le pulsazioni come sembpre e tutto perfetto.
Poi non riesco + a muovermi bene..ancora + testarda comincio con gli scatti a breve distanza..mi hanno ceduto completamente le gambe..ora faccio fatica a camminare..
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ma magari è successo solo perchè hai passato l'estate ferma e ora il carico di lavoro è pesante. l'anno scorso dopo che non giocavo da 4 mesi mi hanno messa a fare gli esercizi a muro... ho finito l'allenamento che le ginocchia mi cedevano... ma alla fine era normale fosse cosi.
dove giochi?in che categoria?ruolo?