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Originariamente inviato da joshua82
Cosa bevete/mangiate prima di una prestazione fisica o quando dovete fare uno sforzo prolungato nel tempo (che ne sò...le famose 15 ore di studio filate prima dell'esame  )??
A me han detto che una o più redbull aiutano molto...ma non ho mai testato.
Prima di andare in palestra uso il "metodo della nonna": l'uovo sbattuto 
Altri consigli naturali, o quasi (non consigliatemi sostanze stupefacenti!  )
grazie! |
prima di uno sforzo fisico pesante (tipo la partita di calcio scapoli - ammogliati, giocata sul campo di patate, sotto la pioggia e con la bufera), mangio cibi calorici con alto contenuto di zuccheri: mi faccio una barretta di cioccolato o un cornetto con la nutella!