La scorsa settimana ho assemblato un E4500 su Gigabyte P35-DS4, quindi qualcosa di abbastanza simile alla tua configurazione.
Con 1.325 V impostati da bios, era stabile a 3 Ghz e con 1.375 V sempre da bios, arrivava stabile a 3.2 Ghz.
Poi non sono stato lì a misurarlo fino all'ultimo millim... sorry, megahertz...