[AMD64bit]

intanto non è vero che il dual channel fa dimezzare la frequenza, ma raddoppia la banda passante col processore..... se metti solo un banco va alla stessa frequenza di 2 banchi in dual channel! Ciò avviene con tutte le ddr (DOUBLE data rate)
Come dici tu mettendo la stessa frequenza fra bus e ram si hanno prestazioni ottimali.... infatti se lasci la cpu a default, bastano delle ram 533!
Se però overclocchi la cpu è necessario un kit ram più performante per reggere l'overclock ed ecco che servono le ddr2 800.....