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Originariamente inviato da serbring
no....lo yoga non'è un esercizio fisico è qualcosa di più. Lo si capisce solo praticando, ma solo dopo diverso tempo...se li devi fare solo per allungare i muscoli, fai stretching, ma lo yoga è tutt'altro....
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si è quello che mi ha detto anche il mio barbiere che fa yoga ... ma allora quali esercizi stretching mi consigli per la schiena?
