Quote:
Originariamente inviato da Nous
Sgrat Sgrat 
Io sto facendo quello che mi ha detto il dottore, lui non mi ha vietato la palestra  |
e ha fatto male. ma glielo hai detto che sport fai? in pressoche qualsiasi esercizio vai a sollecitare, perlomeno in isometria, la muscolatura del tronco, con conseguente aumento della pressione addominale
poi fai te