|
esercizi muscolo "del ginocchio"
Ciao a tutti, ho una tendinite e il fisioterapista mi ha detto di fare degli esercizio per rinforzare il muscolo che "tiene la rotula". Quando li faccio faccio pių sforzo di addominali che di gambe, penso di sbagliare qualcosa. Quali sono e come vanno svolti questi esercizi?
|