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Originariamente inviato da ALBIZZIE
ripe, come mai hai le ginocchia che già ti fanno 'giacomo-giacomo' ???
è dura per un'escursionista.
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Ho un problema di erosione alla cartilagine delle ginocchie... in pratica la rotula sfrega e se la mangia via...
E' solo una questione di sopportare il (tanto) dolore, perché per il resto c'è poco da fare: cyclette, nuoto, fascia elastica, ghiaccio spray...
Dalle parti di Roma non conosco nessuna associazioni, qui nelle mie zone è molto attivo il CAI che ha una sede praticamente in ogni città, e organizzano sempre corsi di alpinismo/escursionismo con uscite in tutto l'anno... molto interessanti e tenuti da persone esperte e amanti della montagna!
