premetto che anche io non sono molto pratico, cmq il decadimento prestazionale e' di tipo fisico, non puoi recuperarlo in alcun modo... avessi linux gestiresti il decadimento andando a mettere swap cache e kernel sulla parte primaria, programmi ecc sulla secondaria e i tuoi download sull'ultima...
ad esempio tutti i video che tieni (anche fossero copie DVD) non hanno bisogno di una grande velocita' quindi potresti inserirli sulla parte piu' lenta del disco.
cmq nn ti consiglio di fare piu' di 3 partizioni poi diventa un "troiaio" (unica parola con 5 vocali di fila).
cmq fossi in te farei:
40 GB sistema operativo e programmi essenziali (105 130 MB/s vel sustained)
200 GB programmi e cavolate varie che utilizzi (75 105 MB/s vel sustained)
360 GB divx dvd file sharing backup e roba che non ha bisogno di swap o velocita' eccessive... (40 75 MB/s vel sustained)
lo swap SOLO ed esclusivamente sui primi 40GB e sei apposto
