Un'altra possibilitā senza installare nessun programma e' quella di utilizzare un qualsiasi browser (IE, Firefox,..) e fare l'upload su un server del file che vuoi spedire. Il risultato dell'upload sarā la restituzione di un indirizzo http.
Copi e incolli l'indirizzo in una mail e la invi al tuo amico.
Il tuo amico farā semplicemente il download dall'indirizzo specificato nella mail.
Ad esempio puoi usare
rapidshare
Ho usato questo sito per trasferire circa 300MB senza problemi