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Originariamente inviato da LuPellox85
ok, ho eliminato tutte le schifezze dalla mia dieta.. ma avendo mangiato solo schifezze fino ad oggi, l'unica cosa sana che conosco è l'insalata 
no, scherzi a parte, chiedo consigli su qualche piatto poco calorico, anche elaborato..
che ne so, sformati di verdure, tortini ipocalorici...
su, tiratemi fuori qualche ricetta :P |
Pochi segreti secondo me.
1) Fare colazione
2) Mangiare una frutta quando si ha fame (ma mai spuntini tra i pasti!)
3) Mangiare cose diverse e poco condite
4) Evitare fritture e dolci (ma ogni tanto questa regola non la rispettare che sono cose troppo buone)
5) Evita bibite gassate e gli alcolici (vale la postilla al punto 4)
6) Fai sport e sesso a volontà
Alterna riso alla pasta, pesce e carne (meglio quelli bianche).
Ma più di tutto chiedi al medico di fare analisi del sangue.... perchè le diete fai da te possono essere pericolose
