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v10_star · 21-07-2006, 08:11

tieni alzato lievemente il tallone, spingi sulle punte dei piedi e tira indietro la gamba: pavimento e suole liscie aiutano molto.

poi ti metti una mano in mezzo alle gambe, te lo tiri su e fai AUUUUUUUUUUU!

21-07-2006, 08:11	#15
v10_star Senior Member Iscritto dal: Aug 2004 Città: Padova Messaggi: 2704	tieni alzato lievemente il tallone, spingi sulle punte dei piedi e tira indietro la gamba: pavimento e suole liscie aiutano molto. poi ti metti una mano in mezzo alle gambe, te lo tiri su e fai AUUUUUUUUUUU!