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Sì in molti BIOS c'è l'opzione, solitamente ha nomi tipo "WAKE ON ALARM" e quando metti ENABLED ti compaiono anche le caselle di selezione dell'orario
Per quanto riguarda lo spegnimento sì, metti nelle operazioni pianificate un task con la riga di comando "shutdown -s -t 30" che ti concede comunque 30 secondi per arrestare lo shutdown qualora stessi usando il pc.
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