|
Io ho fatto cosė per circa 6 mesi, stavo impazzendo...prova con la valeriana, altrimenti vai di melatonina...cerca di stare rilassato e non stare ore a rigirarti nel letto...leggi un libro, fai qualsiasi cosa ma non rimanere a letto se vedi che il sonno proprio non arriva. Se nč valeriana, nč melatonina funzionano prova con qualche tranquillante tipo Prazene o simili.
|