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quando usi i programmi cerca di imparare a cosa servono le funzioni:
in ootlook 6 per esempio dal menu file scegli esporta e poi Rubrica o messaggi.
Per i messaggi invece se non vuoi esportarli vai nella cartella di archiviazione dei mesaggi che č la seg:
C:\Documents and Settings\nometuo\Impostazioni locali\Dati applicazioni\Identities\{1C02F485-2F08-4565-9D1F-75DE653F710E}\Microsoft\Outlook Express
che per sicurezza puoi consultare facilmente in strumenti opzioni manuntezione archivia cartella di ootlook
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