[Palestra] Domandina...

[Pepp o Stuort]

Non ho mai capito una cosa degli esercizi...
Durante un esercizio qualsiasi, quando devo inspirare e quando devo espirare? Durante il momento dello sforzo o del rilassamento?

Sta cosa non mi è mai stata chiara :mbe: :what: :uh:

[Nevermind]

Parte passiva (:D) inspirare, parte attiva espirare.

Insomma dentro passivo fuori attivo :sofico:

Saluti.