6000 metri

[kingv]

secondo voi una persona abbastanza in forma (ma non piu' sportiva :( ) che difficoltà puo' trovare a salire fino a quota quasi 6000 metri ?

ci sono allenamenti specifici che si possono fare per migliorare l'adattabilità dell'organismo a quelle altitudini?

[kaksa]

beh se fanno allenamenti mostruosi prima di fare certe escursioni un motivo ci sara.
abbastanza in forma nn significa molto potresti arrivarci ma con molta fatica, oppure nn arrivare nemmeno a meta.

cosa stai organizzando?

[FastFreddy]

Fino a 3000 metri se sei in buona salute non ci sono problemi, oltre non so.... (non sono mai andato oltre) :boh:

[kaksa]

non ci sono problemi una cippa, mica sono sentieri quelli che percorri, poi con 30kg di zaino..

[FastFreddy]

Originariamente inviato da kaksa
non ci sono problemi una cippa, mica sono sentieri quelli che percorri, poi con 30kg di zaino..

Ho detto fino a 3000, oltre non so..... :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

[kingv]

no niente roccia su pareti a strapiombo.

io e la mia ragazza stiamo pensando di organizzare un viaggio di due settimane in Tanzania e "il pezzo forte" sarebbe un ascesa in cinque giorni sulla vetta del kilimangiaro.
ci si arriva con un normale trekking (niente ferrate) con pendenze umane, l'unico vero problema grosso a mio parere e' proprio l'altitudine.

sul trekking non sono un principiante, in montagna so camminare, anche se non sono in forma galattica avrei il tempo per rimettermi a posto.


solo che 6000 metri mi fanno paura :(

[kaksa]

beh se è una roba organizzata che la gente fa allora tranquillo.
ma anche la tua ragazza è preparata?

occhio che 5 giorni a quelle altezze nn sono mica uno skerzo

[Athlon]

6000 metri non sono pochi ma visto che l'escursione si protrae per piu' giorni c'e' un minimo di adattamento.

Per prepararti ti posso consigliare una preparazione a base di nuoto e corsa , se in piu' riesci a stare in montagna in quota nelle settimane precedenti alla partenza (continuando la preparazione con nuoto e corsa) non dovresti avere problemi.

Eventualmente senti l'agenzia viaggi che organizza il tutto se hanno avuto problemi con altri escursionisti .. ed eventualmente avvisali di portare gli appositi farmaci contro l'altitudine.

[kingv]

Originariamente inviato da Athlon
6000 metri non sono pochi ma visto che l'escursione si protrae per piu' giorni c'e' un minimo di adattamento.

Per prepararti ti posso consigliare una preparazione a base di nuoto e corsa , se in piu' riesci a stare in montagna in quota nelle settimane precedenti alla partenza (continuando la preparazione con nuoto e corsa) non dovresti avere problemi.




ottimo, con la corsa riprendo appena la stagione migliora (e le giornate si allungano un po') .
ho visto il profilo altimetrico e scegliendo il versante piu' "docile" non sembra affatto una roba da superman. Nei piani dell'agenzia non si cammina poi per piu' di sei ore al giorno.

grazie :)

[kingv]

Originariamente inviato da kaksa
ma anche la tua ragazza è preparata?
occhio che 5 giorni a quelle altezze nn sono mica uno skerzo


lei molto piu' di me, sarò io quello che faticherà di piu' :mad:

[ziozetti]

Abiti a Sesto, nemmeno lì c'è molto ossigeno... :D

[kingv]

Originariamente inviato da ziozetti
Abiti a Sesto, nemmeno lì c'è molto ossigeno... :D


:sob:




P.S. non e' ad agrate ci sia aria himalaiana..... :D

[ziozetti]

Originariamente inviato da kingv
:sob:




P.S. non e' ad agrate ci sia aria himalaiana..... :D
Ma a Omate si! :D
Ci sono intorno solo vivai... anche se un po' di inquinamento arriva anche qui... :(

[mailand]

gia perchè ad omate non ti respiri la A4... :D

[ziozetti]

Originariamente inviato da mailand
gia perchè ad omate non ti respiri la A4... :D
No, perchè la tangenziale est smuove l'aria! :O

[aleza]

Un allenamento come quello suggerito da athlon va bene ma l'importante è che non prendiate la cosa sottogamba,soprattutto dal punto di vista psicologico. Qualche mese fa ho visto un documentario proprio sull'ascesa sul kilimangiaro da parte di turisti non troppo preparati,gli ultimi 2 giorni sono stati devastanti,uno ha anche avuto dei problemi psichici e si è dovuto fermare ad un campo sotto la cima... certo che se fatta bene dev'essere un'esperienza fantastica ;)

[kingv]

Originariamente inviato da aleza
Un allenamento come quello suggerito da athlon va bene ma l'importante è che non prendiate la cosa sottogamba,soprattutto dal punto di vista psicologico.


stiamo ancora discutendo infatti, tutti e due abbiamo un po' di timore anche se pensiamo che dovrebbe essere parecchio interessante. sto anche cercando di convincere qualche amico a unirsi a noi per essere più tranquilli ma son diventati tutti dei mollaccioni che inorridiscono all'idea di pernottare in tenda :(