[Idea Inside]Come siete messi a peso...?

[matteo171717]

Io non troppo bene...

dovrei vagare sugli 85-86kg...invece sono 92-93....

L'idea è:

Perchè chi si deve mettere a dieta come me non posta qui sul forum giornalmente il suo peso per essere invogliato a non cedere da eventuali figure di cacca davanti a tutti? :D

che ne dite? :D

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Mercoledì 1 Dicembre:

Matteo171717: 92.5Kg * 1.90m ----->obbiettivo: 86Kg
Mavel: 110Kg * 1.94m

Giovedì 2 Dicembre:

Matteo171717: 92.2Kg * 1.90m ------->obbiettivo: 86kg :cry:

[drum-machine]

io metterei anche quanto si e' alti ,oltre che il peso :)

io sono 1.81 e peso 73kg :D

P.S e a gennaio pesavo come te

[juninho85]

io ho il problema inverso,sono alto 1 e 80 e peso 65 kili,mangio come un porco da ingrasso ma non riesco a mettere su manco un kilo,e il bello e che sono 7 mesi che non faccio sport e lavoro in ufficio dunque attivita fisica=0:muro: :muro: :muro: :muro: :muro:
mannaggia a voi e alle vostre diete:D

[matteo171717]

dimenticavo....

sono alto 1m e 90...

[matteo171717]

Originariamente inviato da juninho85
io ho il problema inverso,sono alto 1 e 80 e peso 65 kili,mangio come un porco da ingrasso ma non riesco a mettere su manco un kilo,e il bello e che sono 7 mesi che non faccio sport e lavoro in ufficio dunque attivita fisica=0:muro: :muro: :muro: :muro: :muro:
mannaggia a voi e alle vostre diete:D


l'umo invisibile!:eek:

[killerone]

Originariamente inviato da juninho85
io ho il problema inverso,sono alto 1 e 80 e peso 65 kili,mangio come un porco da ingrasso ma non riesco a mettere su manco un kilo,e il bello e che sono 7 mesi che non faccio sport e lavoro in ufficio dunque attivita fisica=0:muro: :muro: :muro: :muro: :muro:
mannaggia a voi e alle vostre diete:D


uguale a me :eek: :D

[juninho85]

allora non sei messo mica tanto male:confused:

[killerone]

Originariamente inviato da juninho85
allora non sei messo mica tanto male:confused:


Diciamo che un paio di kg in piu sarebbero perfetti :cool:

Vado a comprare il regalo alla tipaaaaaaaaaaa:cool:

[juninho85]

Originariamente inviato da matteo171717
l'umo invisibile!:eek:
per niente anzi,pero qualche kiletto in piu e sarei un figurino:sborone: :prr:

[Harvester]

io dovrei essere 78kg e sono sulla novantina :muro: :muro:

sono 1.85

[Nicky]

Lassamo perdere.
Io sto messa male :(

1.58 x 56 kg
Sono a dieta e vado in palestra da circa 3 mesi eppure, dopo aver perso un chilo, non riesco a calare più... :sob:

[juninho85]

Originariamente inviato da Nicky
Lassamo perdere.
Io sto messa male :(

1.58 x 56 kg
Sono a dieta e vado in palestra da circa 3 mesi eppure, dopo aver perso un chilo, non riesco a calare più... :sob:
quante volte e cosa mangi durante la giornata?

[Ermy STi]

Originariamente inviato da Nicky
Lassamo perdere.
Io sto messa male :(

1.58 x 56 kg
Sono a dieta e vado in palestra da circa 3 mesi eppure, dopo aver perso un chilo, non riesco a calare più... :sob:

cmq se vai in pale è normale che perdi poco peso, perchè sostituisci la massa grassa con i muscoli (che pesano di più del grasso).. cmq io sono 1.81 per 68kg..

P.S. che centra il cesso nell'av?? :D

[wiltord]

1,80 m circa per un peso che varia fra i 72 e i 76 kg, a seconda dei periodi. :cool: :D :p

[Nicky]

Originariamente inviato da juninho85
quante volte e cosa mangi durante la giornata?

FAccio i tre pasti principali.

All'incirca questo è quello che mangio in media:

Colazione: caffè [con dolcificante], succo di frutta o capuccino, una brioches
Pranzo: un piatto di pasta
Sera: carne alla piastra e insalata

[Nicky]

Originariamente inviato da Ermy STi
cmq se vai in pale è normale che perdi poco peso, perchè sostituisci la massa grassa con i muscoli (che pesano di più del grasso).. cmq io sono 1.81 per 68kg..

Sarà..ma qui la panza rimane :D
Il mio problema è che accumulo tutto sulla parte laterale del ventre [le così dette manigliette dell'amore]



P.S. che centra il cesso nell'av?? :D

E' un autoritratto :O:D

[juninho85]

Originariamente inviato da Nicky
FAccio i tre pasti principali.

All'incirca questo è quello che mangio in media:

Colazione: caffè [con dolcificante], succo di frutta o capuccino, una brioches
Pranzo: un piatto di pasta
Sera: carne alla piastra e insalata
il pasto che facevo io ai tempi della scuola....mangi anche del pane assieme alla pasta?

[porny^n]

175 cm x 50 kg....

ottimo :sofico:

[juninho85]

Originariamente inviato da porny^n
175 cm x 50 kg....

ottimo :sofico:
sei un grissino:eek:

[ally]

Originariamente inviato da porny^n
175 cm x 50 kg....

ottimo :sofico:


...caxxo sei 6 cm piu' baso di me ma 15 kg piu' leggero...e io che pensavo di essere magro :eek:

[Han Solo]

175 x 70-75kg a seconda del periodo :) ma che cavolo è tipo i weightwatchers? :sofico: :asd:

[slipknot2002]

Penso di essere messo bene, sono 1e76 (anche qualcosina in +, è da tanto che non mi misuro) e peso 70 kg...faccio vita da ufficio ed è per quello che non esagero troppo con il cibo, faccio spesso nuoto e d'estate mi diletto con il ciclismo e la corsa. :)

[Apoc.it]

1,87 x 57 Kg... sono sottopeso di 20 kg circa...

Ma non aumento, manco d'un etto...


Neanche con una dieta e la palestra... Uffa! :mad:

[slipknot2002]

Originariamente inviato da Nicky
Lassamo perdere.
Io sto messa male :(

1.58 x 56 kg
Sono a dieta e vado in palestra da circa 3 mesi eppure, dopo aver perso un chilo, non riesco a calare più... :sob:

Lascia perdere diete e porcate varie, mangia bene e fai un pò di movimento e il resto vien da se. ;) ... 2 - 3 anni fa avevo dei prosciutti al posto delle gambe :D :D , ma facendo un pò di sport e mangiando meglio la situazione è migliorata, lentamente ho raggiunto il mio peso forma...Non avere fretta. :)

[Nicky]

Originariamente inviato da juninho85
il pasto che facevo io ai tempi della scuola....mangi anche del pane assieme alla pasta?

Naaa non amo il pane.

[Nicky]

Originariamente inviato da slipknot2002
Lascia perdere diete e porcate varie, mangia bene e fai un pò di movimento e il resto vien da se. ;) ... 2 - 3 anni fa avevo dei prosciutti al posto delle gambe :D :D , ma facendo un pò di sport e mangiando meglio la situazione è migliorata, lentamente ho raggiunto il mio peso forma...Non avere fretta. :)

La mia dieta consiste nel cercare di controllarmi con il cibo ed evitare schifezze..nulla di più ;)

[slipknot2002]

Originariamente inviato da Nicky
La mia dieta consiste nel cercare di controllarmi con il cibo ed evitare schifezze..nulla di più ;)

Allora è perfetto :D, io prendo sempre paura quando sento parlare di diete.

[StErMiNeiToR]

1.80 x 70-71kg

[matteo171717]

Allora....

chi ci sta?:D

[f@bio80]

182 cm * 91 kg...
che schifo...:( :cry:

[juninho85]

Originariamente inviato da Apoc.it
1,87 x 57 Kg... sono sottopeso di 20 kg circa...
ma che cazz......:eek: :eek: :eek:

[Apoc.it]

Originariamente inviato da juninho85
ma che cazz......:eek: :eek: :eek:

Il nutrizionista mi ha onsigliato di fare l'esame della tiroide, ma è regolare. Poi mi ha detto di diminuire un po' col sesso, ma non ci riesco! :sofico:

[juninho85]

Originariamente inviato da Apoc.it
Poi mi ha detto di diminuire un po' col sesso, ma non ci riesco! :sofico:
da quando in qua prenderla nel cXXo fa dimegrire:eek: :eek: :D

[StErMiNeiToR]

Originariamente inviato da matteo171717
Allora....

chi ci sta?:D


io ci sto :D

[Apoc.it]

Originariamente inviato da juninho85
da quando in qua prenderla nel cXXo fa dimegrire:eek: :eek: :D
:boxe:

Originariamente ero alto 1,50 e pesavo sempre 57. Poi... a furia di... mi hanno, come dire... allungato, ma il peso è rimasto lo stesso! :Prrr:

[juninho85]

Originariamente inviato da Apoc.it
:boxe:

Originariamente ero alto 1,50 e pesavo sempre 57. Poi... a furia di... mi hanno, come dire... allungato, ma il peso è rimasto lo stesso! :Prrr:
eri minuto 8==)?!:D

[matteo171717]

Originariamente inviato da StErMiNeiToR
io ci sto :D


almeno non sono da solo!:D

[porny^n]

mi metto a dieto.. devo raggiungere i 45 kg :D

[Boss87]

1,88 x 100kg :cry:

[hikari84]

Originariamente inviato da Boss87
1,88 x 100kg :cry:

Una pallina insomma... :D

[Lucio Virzì]

175 cm x 80 Kg, massa grassa sotto il 10 %
Ottimo. :)

LuVi

[JarreFan]

1.73 x 78Kg.

Prima ero 86Kg, dieta + palestra mi hanno portato a 76Kg, arrivato a quel peso ho iniziato allenamento per massa muscolare e relativa dieta.

[Fania]

Originariamente inviato da juninho85
da quando in qua prenderla nel cXXo fa dimegrire:eek: :eek: :D



come pensi abbia fatto a perdere 35 kili?:D

[juninho85]

Originariamente inviato da Fania
come pensi abbia fatto a perdere 35 kili?:D
...lo so...mi ringrazierai in eterno per il sostegno che t ho dato:D
dunque se io voglio ingrassare che dovrei fare?
:D

[matteo171717]

Originariamente inviato da Fania
come pensi abbia fatto a perdere 35 kili?:D



:eek:



:D

[Fania]

Originariamente inviato da juninho85
...lo so...mi ringrazierai in eterno per il sostegno che t ho dato:D
dunque se io voglio ingrassare che dovrei fare?
:D



anziche' ricevere....dona!:D

[Fania]

Originariamente inviato da matteo171717
:eek:



:D



stupito per i 35 kg persi, o persi in quel modo?:O :D

[juninho85]

Originariamente inviato da Fania
anziche' ricevere....dona!:D
...piu altruista dunque:D

[elhefe]

1.87 e peso 70 ... sto cercando di mettere su qualche kiletto...

[matteo171717]

Originariamente inviato da Fania
stupito per i 35 kg persi, o persi in quel modo?:O :D


uhmmm...

entrambi...:D

:oink:

[midian]

180 cm*75kg
sono in forma ???
:confused: :confused: :confused: :asd: :asd: :asd: :asd:

[zuper]

186*85kg....ottima forma ;)

pochi mesi fa ero arrivato a 90...ma ne ho persi 5 in 2 settimane...non mangiavo niente....

trovo che sia l'unico modo per dimagrire...quando senti i morsi della fame che ti rodono lo stomaco....

[hikari84]

Originariamente inviato da zuper

trovo che sia l'unico modo per dimagrire...quando senti i morsi della fame che ti rodono lo stomaco....

Si ma se poi svieni come è capitato a me non è divertente.

[slipknot2002]

Originariamente inviato da zuper
186*85kg....ottima forma ;)

pochi mesi fa ero arrivato a 90...ma ne ho persi 5 in 2 settimane...non mangiavo niente....

trovo che sia l'unico modo per dimagrire...quando senti i morsi della fame che ti rodono lo stomaco....

Sbagliatissimo, questa è quella che dico una dieta fatta col c**o, così ti rovini e basta, l'unico modo per dimagrire è mangiare bene e fare movimento ed avere la pazienza di aspettare ;)

[kikbond]

Originariamente inviato da juninho85
io ho il problema inverso,sono alto 1 e 80 e peso 65 kili,mangio come un porco da ingrasso ma non riesco a mettere su manco un kilo,e il bello e che sono 7 mesi che non faccio sport e lavoro in ufficio dunque attivita fisica=0:muro: :muro: :muro: :muro: :muro:
mannaggia a voi e alle vostre diete:D



:nonsifa:


1.78 * 62kg....ora che ho smesso di fare calcio conto di prendere qualke kg!

[lupastro85]

quello che molta gente ignora è che
quando il corpo si trova in restrizione alimentare aumenta la sua capacità di accumulare grasso.

Ricordatevi...il nostro corpo è + furbo di quanto pensiamo.

Quella del digiuno è la peggior cosa che si possa fare in assoluto lo sanno anche i bambini

e anche le diete che escludono i carboidrati vanno attentamente valutate

il mio consiglio è cmq quello di affidarsi ad un esperto ed evitare i rimedi improvvisati.

Per quelle persone che hanno un metabolismo iper-veloce (come me) e che quindi hanno problemi di sottopeso consiglio:
a) fare 5-6 pasti al giorno
b) assicurare in ogni pasto i 3 principali macronutrienti (carbo,pro e grassi)
c) assicurare un'apporto calorico adeguato
d) tentare di mettere su massa muscolare con la palestra

[lupastro85]

ah cmq io sono 55-56 kg per 1.65 di altezza (o bassezza dipende dai punti di vista)

[Mavel]

Originariamente inviato da matteo171717
Allora....

chi ci sta?:D
Ci sto io pure.... anche se qui dentro vi frego tutti....

1.94 x 110 kg equamente ripartiti fra panza e muscoli.
Tutto il grasso che ho è accumulato sul giro - panza, gambe e braccia sono incredibilmente asciutte... :confused:

[Zebiwe]

1,85 x 81Kg..:(...devo assolutamente tornare ai miei 75/76 Kg...:cry: :cry:

Byezz
:sofico:

[SuNShiNe_1]

1,92 cm x 74 kg...dovrei essere almeno 80...

[SkunkWorks 68]

....Ehm....1,93 cm per 103 Kg circa.....Di questo passo finirò come Homer Simpson...:p :p :D ...Ciauz.....

[lufo]

1.69 per 62Kg...:sofico:

[juninho85]

Originariamente inviato da lufo
1.69 per 62Kg...:sofico:
PUFFO-LUFO:Prrr::ciapet:

[lufo]

Originariamente inviato da juninho85
PUFFO-LUFO:Prrr::ciapet:
non serve essere alti per essere dei grandi uomini.

[juninho85]

cos e questa lo nuovo slogan dei pennelli cinghiale?!:sofico:

[Bilancino]

185cm - 85-86kg.

Dopo due sett di pausa per un problema alla schiena devo tornare a nuoto e si fa presto a scendere 3-4kg anche perchè non mangio grassi.

Ciao

[khamel]

193cm per un peso che varia da 83 a 86 kg dipende dalla stagione..

cmq sono stato anche quasi 10kg in +

[Saturos]

cass io sono 1.90 abbondanti e 70kg abbondanti...


mangio come un porco a mio parere, pasti
sempre abbondanti sempre primo secondo
e sempre porcherie fuori pasti tipo uno yogurt,
un cioccolatino, una pastina e mille altre cose
ma non ingrasso... faccio anche poco movimento
a parte camminare con il borsone per andare
a trento 4 volte a settimana e ho un fisico
asciutto... un pò troppo sono molto magro...


ma per quanto mangio son così quindi mi accontento :D

[zuper]

Originariamente inviato da hikari84
Si ma se poi svieni come è capitato a me non è divertente.

non ho detto che è divertente....

io soffro di pressione bassa.... e d'estate col caldo rischio di svenire da un momento all'altro...ma l'ho fatto lo stesso....poi magari sono pirla io....ma mi ero prefissato di perdere quei 5kg di troppo e l'ho fatto ;)

[zuper]

Originariamente inviato da slipknot2002
Sbagliatissimo, questa è quella che dico una dieta fatta col c**o, così ti rovini e basta, l'unico modo per dimagrire è mangiare bene e fare movimento ed avere la pazienza di aspettare ;)


boh...punti di vista :)

C'è gente che per smettere di fumare diminuisce gradualmente...prende le NICORETTE...va dallo psicologo....io il giorno in cui deciderò seriamente di smettere troncherò di colpo.....

non mi piace mangiare stando attento ai grassi...alle calorie..a quello che mangio quando lo mangio e insieme a cosa lo mangio :)

preferisco non mangiare :)

[Fania]

Originariamente inviato da matteo171717
uhmmm...

entrambi...:D

:oink:



si imparano sempre cosa nuove eh?:O :D

[Zoro82]

Originariamente inviato da zuper
boh...punti di vista :)

C'è gente che per smettere di fumare diminuisce gradualmente...prende le NICORETTE...va dallo psicologo....io il giorno in cui deciderò seriamente di smettere troncherò di colpo.....

non mi piace mangiare stando attento ai grassi...alle calorie..a quello che mangio quando lo mangio e insieme a cosa lo mangio :)

preferisco non mangiare :)

no, non sono punti di vista,
mi dispiace suonare saccente, ma per dimagrire nella maniera corretta si deve necessariamente adottare un' alimentazione ricca di proteine,media di carboidrati e scarsa di grassi e unire a tutto ciò dell' attività fisica aerobica( corsa, bicicletta ecc..).
Se uno vuole aumentare la massa muscolare deve principalmente
adottare un' alimentazione ricca di proteine e carboidrati e un moderato apporto di grassi e abbinare una attività fisica anaerobica quale può essere l' allenamento coi pesi in palestra.
Chiaro?

P.S. il mio peso al momento è di 83 Kg *179cm, in fase di massa...:)

[lufo]

Originariamente inviato da Fania
si imparano sempre cosa nuove eh?:O :D
ben tornata eh! :p

[ChristinaAemiliana]

Circa 180 cm per 55 kg...un po' sottopeso in teoria, ma sono sempre stata così...massima escursione, 2-3 kg in più o in meno! :p

[ChristinaAemiliana]

Originariamente inviato da Mavel
Ci sto io pure.... anche se qui dentro vi frego tutti....

1.94 x 110 kg equamente ripartiti fra panza e muscoli.
Tutto il grasso che ho è accumulato sul giro - panza, gambe e braccia sono incredibilmente asciutte... :confused:

Non sei il solo, anche il mio ragazzo ha tutti i kg di troppo sul girovita ma la muscolatura in perfetta forma malgrado la vita sedentaria...sembra che abbia appena smesso di nuotare anche se sono passati una decina di anni a giudicare da gambe, braccia, schiena e pettorali...per dirne una ha il bicipite grosso quanto una mia coscia...:eek: :boh:

[matteo171717]

Originariamente inviato da Fania
si imparano sempre cosa nuove eh?:O :D


già già


:sofico:

[matteo171717]

Originariamente inviato da StErMiNeiToR
io ci sto :D


Originariamente inviato da Mavel
Ci sto io pure.... anche se qui dentro vi frego tutti....

1.94 x 110 kg equamente ripartiti fra panza e muscoli.
Tutto il grasso che ho è accumulato sul giro - panza, gambe e braccia sono incredibilmente asciutte... :confused:



Allora vi posso inserire in prima pagina?:D

[juninho85]

Originariamente inviato da juninho85
io ho il problema inverso,sono alto 1 e 80 e peso 65 kili,mangio come un porco da ingrasso ma non riesco a mettere su manco un kilo,e il bello e che sono 7 mesi che non faccio sport e lavoro in ufficio dunque attivita fisica=0:muro: :muro: :muro: :muro: :muro:
mannaggia a voi e alle vostre diete:D
questa la mia cena di ieri:
mezza telia di patate al forno aromatizzate con spezie
3 cosciottini di pollo al forno
3 bruschette
un piatto di insalata e pomodori

ma perche non ingrasso:muro: :muro: :cry: :cry:

[Nevermind]

Originariamente inviato da juninho85
io ho il problema inverso,sono alto 1 e 80 e peso 65 kili,mangio come un porco da ingrasso ma non riesco a mettere su manco un kilo,e il bello e che sono 7 mesi che non faccio sport e lavoro in ufficio dunque attivita fisica=0:muro: :muro: :muro: :muro: :muro:
mannaggia a voi e alle vostre diete:D

IMHO piuttosto che crescere ma di grasso e panza meglio rimanere magri ;)

Saluti.

[matteo171717]

Originariamente inviato da juninho85
questa la mia cena di ieri:
mezza telia di patate al forno aromatizzate con spezie
3 cosciottini di pollo al forno
3 bruschette
un piatto di insalata e pomodori

ma perche non ingrasso:muro: :muro: :cry: :cry:

Questo per tutti quelli che mangiano come maiali e non ingrassano!!


http://www.xanto.net/forum147vc/images/smiles/boid.gif












;)

[Gordon]

1,80 x 80
sto ingrassandooooooo :cry: :cry: :cry: :cry:

byz

[juninho85]

Originariamente inviato da Nevermind
IMHO piuttosto che crescere ma di grasso e panza meglio rimanere magri ;)

Saluti.
io non voglio diventare grasso,m accontento di stare a 70-75 kili per 1.80:(

[matteo171717]

Originariamente inviato da Gordon
1,80 x 80
sto ingrassandooooooo :cry: :cry: :cry: :cry:

byz


Partecipa anche tu al club....

quanto devi perdere...?

4 o 5 kg al massimo...?;)

[Nevermind]

Originariamente inviato da juninho85
io non voglio diventare grasso,m accontento di stare a 70-75 kili per 1.80:(

Si ma ti ripeto se voi mettere su peso vai in palestra non cercare di mangiare come un porco cibi bastardi, che oltre ad essere deleterio per il tuo organismo non serve a niente 75kg di cui 15 sono ciccia non sono una gran cosa ;)

E poi francamente altezza e peso lasciano il tempo che trovano come indicatori, visto che tutto dipende dalla struttura base...se sei minuto di natura con ossatura piccola magari a parità di altezza è giusto pesare meno di uno con una struttura robusta di natura ;).

Saluti.

[zuper]

Originariamente inviato da Zoro82
no, non sono punti di vista,
mi dispiace suonare saccente, ma per dimagrire nella maniera corretta si deve necessariamente adottare un' alimentazione ricca di proteine,media di carboidrati e scarsa di grassi e unire a tutto ciò dell' attività fisica aerobica( corsa, bicicletta ecc..).
Se uno vuole aumentare la massa muscolare deve principalmente
adottare un' alimentazione ricca di proteine e carboidrati e un moderato apporto di grassi e abbinare una attività fisica anaerobica quale può essere l' allenamento coi pesi in palestra.
Chiaro?

P.S. il mio peso al momento è di 83 Kg *179cm, in fase di massa...:)

ma ho appunto detto che sicuramente hai ragione e bisognerebbe fare una dieta intelligente per dimagrire in maniera corretta...

ho solo detto che A ME non piace fare le diete ;)

per cui se voglio dimagrire....faccio così :)

[Gemma]

voglio sapere come ha fatto Fania a perdere 35 Kg.

io mi accontenterei di 8! :cry:

[lufo]

Originariamente inviato da Gemma
voglio sapere come ha fatto Fania a perdere 35 Kg.

io mi accontenterei di 8! :cry:
sarà andata dal dietologo e si sarà fatta prescrivere una dieta adatta, oltre agli esercizi da fare in palestra.

[juninho85]

Originariamente inviato da Gemma
voglio sapere come ha fatto Fania a perdere 35 Kg.

io mi accontenterei di 8! :cry:
e andata dal dietologo che le ha prescritto una dieta a base di carote,tanto tra un po si collega e ti confermera pure lei:D

[Nevermind]

Originariamente inviato da lufo
sarà andata dal dietologo e si sarà fatta prescrivere una dieta adatta, oltre agli esercizi da fare in palestra.

Macchè non avete sentito? è andata dal personal trainer e si è fatta fare una scheda personalizzata di esercizi da fare... il metodo di allenamento così praticato prevede il lavoro a coppia e prende il termine di Kamasutra acrobatico :sofico:

Saluti.

[Gemma]

Originariamente inviato da Nevermind
Macchè non avete sentito? è andata dal personal trainer e si è fatta fare una scheda personalizzata di esercizi da fare... il metodo di allenamento così praticato prevede il lavoro a coppia e prende il termine di Kamasutra acrobatico :sofico:

Saluti.
me lo prenderei anche io il personal trainer... :asd:

ma mi sa che è un po' caruccio...

chi mi fa da sponsor? :D

[Nevermind]

Originariamente inviato da Gemma
me lo prenderei anche io il personal trainer... :asd:

ma mi sa che è un po' caruccio...

chi mi fa da sponsor? :D

Io sono già stato prenotato dalla mia ragazza a tempo pieno altrimenti una "mano" alle bisognose non la negherei :D :D

Saluti.

[Gemma]

Originariamente inviato da Nevermind
Io sono già stato prenotato dalla mia ragazza a tempo pieno altrimenti una "mano" alle bisognose non la negherei :D :D

Saluti.
io intendevo un personal trainer serio, da palestra...
e uno sponsor monetario, non in natura :uh:

per quel tipo di esercizio fisico lo "sponsor" già ce l'ho :O :D

[lufo]

Originariamente inviato da Gemma
io intendevo un personal trainer serio, da palestra...
e uno sponsor monetario, non in natura :uh:

per quel tipo di esercizio fisico lo "sponsor" già ce l'ho :O :D
e allora che chiedi a fare?? Io ero gratis.. ma vista la precisazione, mi dileguo.:D

[Fania]

Razza di cafonari che non siete altro...qui si sparla alle mie spalle eh??:O :D :D :D


Cmq a parte tutte le cavolate che sparo, io per perdere 35 kg ci ho impiegato esattamente 1 anno e 3 mesi. Sono andata dal dietologo e mi ha fatto una dieta personalizzata, che esattamente il giorno dopo ho iniziato..sigh sigh :(
Devo comunque dire che solamente la prima settimana e' stata tragica, ma ho resisitito fino all'ultimo e ce l'ho fatta. La dieta che mi ha prescritto e' stata la dieta dissociata. Io sinceramente mi sono trovata bene...e non ho mai patito la fame assolutamente.
Di bello poi e' stato che i risultati li vedevo davvero giorno per giorno. I primi 10 kg li ho persi in un mese e mezzo, in quanto avevo un sacco di ritenzione idrica, di conseguenza mi ha dato il via per andare avanti e portarla a termine.Logicamente ho dovuto unire anche parecchio movimento, quindi corse a piu' nn posso con la lingua fino a terra a mo di Labrador, palestra quasi tutti i giorni, insomma negli intervalli gridavo " ADRIANAAAA"... :D
Ora peso 62 kg per 1.75. Mi mancano ancora un paio di kiletti e poi se Dio vuole ho portato a termine sta angoscia. ;)
Dimenticavo che cmq ci ho lasciato li' un po' di soldini, tra dietologo ( privato ), palestra, creme, cremette e cremine altrimenti al posto delle smagliature avrei avuto un cartina geografica. Smagliature per fortuna ne ho pochissime ma solo perche' appunto ci sono stata attenta. Ora pero' per i prossimi 2 anni devo stare stra stra stra attenta, altrimenti rischio di ributtarli su tutti se non di piu'....ma cara la mia ciccia ora ti dico che nn mi freghi piu'...:sofico:

Ecco...questo e' stato, un sacco di sacrifici, pianti e attacchi isterici ma ora sono soddisfatta, del risultato, ma soprattutto di me stessa, della mia tenacia, e dell'esserci riuscita tranquillamente ;)

[Fania]

Originariamente inviato da Gemma
io intendevo un personal trainer serio, da palestra...
e uno sponsor monetario, non in natura :uh:

per quel tipo di esercizio fisico lo "sponsor" già ce l'ho :O :D



eh eh eh...dimenticavo....anche quel genere di esercizio e' servito parecchio!:D

[Gemma]

Originariamente inviato da lufo
e allora che chiedi a fare?? Io ero gratis.. ma vista la precisazione, mi dileguo.:D
ecco bravo, sennò ti scaglio addosso il sanzo che ultimamente ha voglia di sangue :D

[Gemma]

Originariamente inviato da Fania
Cmq a parte tutte le cavolate che sparo, io per perdere 35 kg ci ho impiegato esattamente 1 anno e 3 mesi. Sono andata dal dietologo e mi ha fatto una dieta personalizzata, che esattamente il giorno dopo ho iniziato..sigh sigh :(
Devo comunque dire che solamente la prima settimana e' stata tragica, ma ho resisitito fino all'ultimo e ce l'ho fatta. La dieta che mi ha prescritto e' stata la dieta dissociata. Io sinceramente mi sono trovata bene...e non ho mai patito la fame assolutamente.
Di bello poi e' stato che i risultati li vedevo davvero giorno per giorno. I primi 10 kg li ho persi in un mese e mezzo, in quanto avevo un sacco di ritenzione idrica, di conseguenza mi ha dato il via per andare avanti e portarla a termine.Logicamente ho dovuto unire anche parecchio movimento, quindi corse a piu' nn posso con la lingua fino a terra a mo di Labrador, palestra quasi tutti i giorni, insomma negli intervalli gridavo " ADRIANAAAA"... :D
Ora peso 62 kg per 1.75. Mi mancano ancora un paio di kiletti e poi se Dio vuole ho portato a termine sta angoscia. ;)
Dimenticavo che cmq ci ho lasciato li' un po' di soldini, tra dietologo ( privato ), palestra, creme, cremette e cremine altrimenti al posto delle smagliature avrei avuto un cartina geografica. Smagliature per fortuna ne ho pochissime ma solo perche' appunto ci sono stata attenta. Ora pero' per i prossimi 2 anni devo stare stra stra stra attenta, altrimenti rischio di ributtarli su tutti se non di piu'....ma cara la mia ciccia ora ti dico che nn mi freghi piu'...:sofico:

Ecco...questo e' stato, un sacco di sacrifici, pianti e attacchi isterici ma ora sono soddisfatta, del risultato, ma soprattutto di me stessa, della mia tenacia, e dell'esserci riuscita tranquillamente ;)
beh, complimenti! :)
io purtroppo ho la ciccia localizzata in zona centrale, ultimamente sembro un ovetto con gambe e braccia :(
Quindi mi sa che ci devo dare sotto con la ginnastica, il dimagrimento generalizzato mi scava le guance e le braccia ma non intacca minimamente la zona panza... risultato: sembro un ovetto con la faccia da scheletro e le braccine da biafra http://www.ngi.it/forum/images/ngismiles/face4.gif
Originariamente inviato da Fania
eh eh eh...dimenticavo....anche quel genere di esercizio e' servito parecchio!:D
si, in effetti se fatto "con un certo criterio" appiattisce la pancia :D
( e non scherzo! :O )

[ZigoZago]

Originariamente inviato da juninho85
io ho il problema inverso,sono alto 1 e 80 e peso 65 kili,mangio come un porco da ingrasso ma non riesco a mettere su manco un kilo,e il bello e che sono 7 mesi che non faccio sport e lavoro in ufficio dunque attivita fisica=0:muro: :muro: :muro: :muro: :muro:
mannaggia a voi e alle vostre diete:D

Ma quando moscio sei?!! senza offesa eh!

Io non sono messo male contando che prima che arrivi l'estate andranno viamo moltiiii mesi :D questa poi si chiama frase del cazz ;)

1.78cm x 75kg ho messo su 5 kiletti, un po' muscolo un po' ciccia sono contento :)

Tanto oggi mi faccio un bellissimo regalo :cool:
Poi spero di andare a sciare quest'inverno, speriamo! incrocio le dita.
Sta diventando trmendamente costoso:muro:

Originariamente inviato da Nicky
Lassamo perdere.
Io sto messa male :(

1.58 x 56 kg
Sono a dieta e vado in palestra da circa 3 mesi eppure, dopo aver perso un chilo, non riesco a calare più... :sob:

Tutte le dieto falliscono così, si hano risultati i primi periodi e poi nada, essenzialemente la prima cosa che si perde è un po' d'acqua, e basta.

Non sono dietologo ma me ne intendo. Se uno ci tiene alla salute pure studia ;)

avrei un sito OTTIMO da consigliare, ma non voglio fare spam :p

[Alien]

1.83 x 91 kili :muro:

son lontani i tempi dello spinning 5 volte a settimana e degli 80 chili :cry:
maledetto lavoro!!!

[Fania]

Originariamente inviato da Gemma
beh, complimenti! :)
io purtroppo ho la ciccia localizzata in zona centrale, ultimamente sembro un ovetto con gambe e braccia :(
Quindi mi sa che ci devo dare sotto con la ginnastica, il dimagrimento generalizzato mi scava le guance e le braccia ma non intacca minimamente la zona panza... risultato: sembro un ovetto con la faccia da scheletro e le braccine da biafra http://www.ngi.it/forum/images/ngismiles/face4.gif

si, in effetti se fatto "con un certo criterio" appiattisce la pancia :D
( e non scherzo! :O )



Grazie ;)
Cmq hai ragione...la panciotta si appiattisce eccome...:D

[ZigoZago]

Originariamente inviato da Fania
Razza di cafonari che non siete altro...qui si sparla alle mie spalle eh??:O :D :D :D


Cmq a parte tutte le cavolate che sparo, io per perdere 35 kg ci ho impiegato esattamente 1 anno e 3 mesi. Sono andata dal dietologo e mi ha fatto una dieta personalizzata, che esattamente il giorno dopo ho iniziato..sigh sigh :(
Devo comunque dire che solamente la prima settimana e' stata tragica, ma ho resisitito fino all'ultimo e ce l'ho fatta. La dieta che mi ha prescritto e' stata la dieta dissociata. Io sinceramente mi sono trovata bene...e non ho mai patito la fame assolutamente.
Di bello poi e' stato che i risultati li vedevo davvero giorno per giorno. I primi 10 kg li ho persi in un mese e mezzo, in quanto avevo un sacco di ritenzione idrica, di conseguenza mi ha dato il via per andare avanti e portarla a termine.Logicamente ho dovuto unire anche parecchio movimento, quindi corse a piu' nn posso con la lingua fino a terra a mo di Labrador, palestra quasi tutti i giorni, insomma negli intervalli gridavo " ADRIANAAAA"... :D
Ora peso 62 kg per 1.75. Mi mancano ancora un paio di kiletti e poi se Dio vuole ho portato a termine sta angoscia. ;)
Dimenticavo che cmq ci ho lasciato li' un po' di soldini, tra dietologo ( privato ), palestra, creme, cremette e cremine altrimenti al posto delle smagliature avrei avuto un cartina geografica. Smagliature per fortuna ne ho pochissime ma solo perche' appunto ci sono stata attenta. Ora pero' per i prossimi 2 anni devo stare stra stra stra attenta, altrimenti rischio di ributtarli su tutti se non di piu'....ma cara la mia ciccia ora ti dico che nn mi freghi piu'...:sofico:

Ecco...questo e' stato, un sacco di sacrifici, pianti e attacchi isterici ma ora sono soddisfatta, del risultato, ma soprattutto di me stessa, della mia tenacia, e dell'esserci riuscita tranquillamente ;)

Posso dirti brava, ma ti lascio la mia impressione ;)

35kg in un'anno e tre mesi sono bene, ci posso stare, non sei calata troppo velocemente ne troppo poco, se fosse successo in poco tempo poi avresti potuto avere l'effetto contrario riprenderli tutti e anche qualcosa di più. La dieta di cui poi vi lasciero una definizione, non deve essere seguita a stento e contro voglia, altrimenti significa che c'è qualcosa che non va, anzi NON SI DEVE patire la fame, in maniera leggerissima forse, ma non è necessario, se al proprio fisico si da quello che serve in quantità e macronutrienti adatti, non ci chiederà altro.

Ora spero che tu scrivendo abbia enfatizzato il discorso di movimento, perchè andare in palestra tutti i giorni e correre a lingua fuori, ti distrugge, il fisico ha bisogno di recupero, l'intesità del lavoro é diversa per ogni individuo e forma fisica. Poi il discorso è complesso, ma per dimagrire non serve uccidersi in palestra o avere il cuore in gola colpa della corsa:eek:

E comunque se hai fatto un buon lavoro stai sicura che i kg che hai perso non li riprendi così facilmente ;) Certo bisogna semrpe avere un po' di coscienza..

Ciao

[ZigoZago]

Originariamente inviato da Alien
1.83 x 91 kili :muro:

son lontani i tempi dello spinning 5 volte a settimana e degli 80 chili :cry:
maledetto lavoro!!!

difatti io mi regalo propro una spin bike :cool:

[Fania]

Originariamente inviato da ZigoZago
Posso dirti brava, ma ti lascio la mia impressione ;)

35kg in un'anno e tre mesi sono bene, ci posso stare, non sei calata troppo velocemente ne troppo poco, se fosse successo in poco tempo poi avresti potuto avere l'effetto contrario riprenderli tutti e anche qualcosa di più. La dieta di cui poi vi lasciero una definizione, non deve essere seguita a stento e contro voglia, altrimenti significa che c'è qualcosa che non va, anzi NON SI DEVE patire la fame, in maniera leggerissima forse, ma non è necessario, se al proprio fisico si da quello che serve in quantità e macronutrienti adatti, non ci chiederà altro.

Ora spero che tu scrivendo abbia enfatizzato il discorso di movimento, perchè andare in palestra tutti i giorni e correre a lingua fuori, ti distrugge, il tempo ha bisogno di recupero, e l'intesità del lavoro e diversa per ogni individuo e forma fisica. Poi il discorso è complesso, ma per dimagrire non serve uccidersi in palestra o avere il cuore in gola colpa della corsa:eek:

E comunque se hai fatto un buon lavoro stai sicura che i kg che hai perso non li riprendi così facilmente ;) Certo bisogna semrpe avere un po' di coscienza..

Ciao



Grazie ZigoZago :)

Diciamo cmq che ci ho dato dentro davvero un sacco con il movimento fisico ( credimi che nn ho enfatizzato..eh eh eh ), mi ero fatta prendere dalla voglia di dimagrire ancora piu' velocemente, ecco perche' ero arrivata a questi livelli ;)
Palestra? Nn tutti i giorni, ma un giorno si ed uno no...peccato nn fosse stata aperta anche di Domenica :D
Ora ci vado due volte in settimana, il sabato pomeriggio e la domenica, lavoro permettendo e voglia, cerco di andare a correre un pochetto, e poi magico Tapis!
:D

[matteo171717]

Originariamente inviato da Fania
Razza di cafonari che non siete altro...qui si sparla alle mie spalle eh??:O :D :D :D


Cmq a parte tutte le cavolate che sparo, io per perdere 35 kg ci ho impiegato esattamente 1 anno e 3 mesi. Sono andata dal dietologo e mi ha fatto una dieta personalizzata, che esattamente il giorno dopo ho iniziato..sigh sigh :(
Devo comunque dire che solamente la prima settimana e' stata tragica, ma ho resisitito fino all'ultimo e ce l'ho fatta. La dieta che mi ha prescritto e' stata la dieta dissociata. Io sinceramente mi sono trovata bene...e non ho mai patito la fame assolutamente.
Di bello poi e' stato che i risultati li vedevo davvero giorno per giorno. I primi 10 kg li ho persi in un mese e mezzo, in quanto avevo un sacco di ritenzione idrica, di conseguenza mi ha dato il via per andare avanti e portarla a termine.Logicamente ho dovuto unire anche parecchio movimento, quindi corse a piu' nn posso con la lingua fino a terra a mo di Labrador, palestra quasi tutti i giorni, insomma negli intervalli gridavo " ADRIANAAAA"... :D
Ora peso 62 kg per 1.75. Mi mancano ancora un paio di kiletti e poi se Dio vuole ho portato a termine sta angoscia. ;)
Dimenticavo che cmq ci ho lasciato li' un po' di soldini, tra dietologo ( privato ), palestra, creme, cremette e cremine altrimenti al posto delle smagliature avrei avuto un cartina geografica. Smagliature per fortuna ne ho pochissime ma solo perche' appunto ci sono stata attenta. Ora pero' per i prossimi 2 anni devo stare stra stra stra attenta, altrimenti rischio di ributtarli su tutti se non di piu'....ma cara la mia ciccia ora ti dico che nn mi freghi piu'...:sofico:

Ecco...questo e' stato, un sacco di sacrifici, pianti e attacchi isterici ma ora sono soddisfatta, del risultato, ma soprattutto di me stessa, della mia tenacia, e dell'esserci riuscita tranquillamente ;)



Stessa cosa che ho provato io quando oramai tre anni fa mi trovai a perdere quasi 25kg....

non mi sentivo + a posto con me stesso..non stavo bene...

I primi giorni, a differenza tua, scivolarono via abbastanza velocemente...poi, invece, il difficile venne dopo...mi cominciavano a mancare tutte le "schifezze" che mangiavo prima...

Anchio nonostante sia uomo sono più volte scoppiato a piangere incazzato nero!:p (ovviamente da solo..senza mai farmi vedere da nessuno :D ) .... in famiglia ero diventato un pò più litigioso del solito...e ringrazio anche loro per avermi sopportato!

Più passava il tempo + soffrivo...mi sembrava di non raggiungere mai l'obbiettivo, ma quando lo raggiunsi, poco prima dell'estate, mi sentii veramente alla grande!!!
Ma il difficile viene dopo...nel cercare di non riprendere i kg persi... ed è per questo che ora che mi sono accorto che sto salendo di nuovo, ho intenzione di togliermeli subito di dosso!

[Fania]

Originariamente inviato da matteo171717
Stessa cosa che ho provato io quando oramai tre anni fa mi trovai a perdere quasi 25kg....

non mi sentivo + a posto con me stesso..non stavo bene...

I primi giorni, a differenza tua, scivolarono via abbastanza velocemente...poi, invece, il difficile venne dopo...mi cominciavano a mancare tutte le "schifezze" che mangiavo prima...

Anchio nonostante sia uomo sono più volte scoppiato a piangere incazzato nero!:p (ovviamente da solo..senza mai farmi vedere da nessuno :D ) .... in famiglia ero diventato un pò più litigioso del solito...e ringrazio anche loro per avermi sopportato!

Più passava il tempo + soffrivo...mi sembrava di non raggiungere mai l'obbiettivo, ma quando lo raggiunsi, poco prima dell'estate, mi sentii veramente alla grande!!!
Ma il difficile viene dopo...nel cercare di non riprendere i kg persi... ed è per questo che ora che mi sono accorto che sto salendo di nuovo, ho intenzione di togliermeli subito di dosso!



Dai che siamo stati troppo bravi!!:D
Oh, ritorna subito indietro eh?? Vorrai mica buttare via la nostra tenacia e la nostra stupenda forza di coraggio??
:O


:flower:

[Gordon]

Originariamente inviato da matteo171717
Partecipa anche tu al club....

quanto devi perdere...?

4 o 5 kg al massimo...?;)

si io normalmente sono tra 76 e 78 :)

byz

[Mavel]

Originariamente inviato da matteo171717
Allora vi posso inserire in prima pagina?:D
Metti pure, tanto sono troppo grosso per temere gli sberleffi del forum :D

[Mavel]

Originariamente inviato da ChristinaAemiliana
Non sei il solo, anche il mio ragazzo ha tutti i kg di troppo sul girovita ma la muscolatura in perfetta forma malgrado la vita sedentaria...sembra che abbia appena smesso di nuotare anche se sono passati una decina di anni a giudicare da gambe, braccia, schiena e pettorali...per dirne una ha il bicipite grosso quanto una mia coscia...:eek: :boh:
Mah, allora è proprio vero che a noi uomini ci cresce la panza ( e ci diminuisce il ..... , in altre parole, la legge dell'agnello ) e a voi donne si allarga il posteriore...

[lufo]

Originariamente inviato da Gemma
beh, complimenti! :)
io purtroppo ho la ciccia localizzata in zona centrale, ultimamente sembro un ovetto con gambe e braccia :(
Quindi mi sa che ci devo dare sotto con la ginnastica, il dimagrimento generalizzato mi scava le guance e le braccia ma non intacca minimamente la zona panza... risultato: sembro un ovetto con la faccia da scheletro e le braccine da biafra http://www.ngi.it/forum/images/ngismiles/face4.gif

si, in effetti se fatto "con un certo criterio" appiattisce la pancia :D
( e non scherzo! :O )
ginnastica, ma anche una dieta adatta a "scolpire2 la parte del tuo corpo che più a bisogno. altrimenti come hai detto te, dimagrisci dove nons erve.

[ZigoZago]

Originariamente inviato da Mavel
Mah, allora è proprio vero che a noi uomini ci cresce la panza ( e ci diminuisce il ..... , in altre parole, la legge dell'agnello ) e a voi donne si allarga il posteriore...

Beh dipende dai casi ;)

Non è raro trovare uomini in sovrappeso, che piuttosto chea avere la panza, hanno le gambe grosse e le maniglie sui finachi. Lo preferisco che vedere un uomo senza "culo" con una grande panzona :cry: Oltretutto poi i muscoli delle gambe sono i più grandi. Io mi compro una spin bike, preferico avere un delle belle gambe piuttosto che dei pettorali da paura.. Anche se per fortuna la natura è stata clemente con me ho dei bei pettorali, con il deltoide anteriore molto sviluppato, dunque spalla larga e pettorale largo.

[wrathchild]

Originariamente inviato da juninho85
io ho il problema inverso,sono alto 1 e 80 e peso 65 kili,mangio come un porco da ingrasso ma non riesco a mettere su manco un kilo.

Ti devo proprio quotare (peso 1 kg in più).

[matteo171717]

Originariamente inviato da Mavel
Metti pure, tanto sono troppo grosso per temere gli sberleffi del forum :D


I dati di partenza!

:D

[matteo171717]

Nel primo giorno di dieta ho perso ben 300grammi!:D

Ieri 92.5.....oggi 92.2



:sofico:

[matteo171717]

Originariamente inviato da Fania
Dai che siamo stati troppo bravi!!:D
Oh, ritorna subito indietro eh?? Vorrai mica buttare via la nostra tenacia e la nostra stupenda forza di coraggio??
:O


:flower:


Ce la metterò tutta!!!


:D

[Nicky]

Originariamente inviato da Mavel
Mah, allora è proprio vero che a noi uomini ci cresce la panza ( e ci diminuisce il ..... , in altre parole, la legge dell'agnello ) e a voi donne si allarga il posteriore...

Ma cosa sono un uomo io? :cry:
Il mio punto debole è proprio la pancia. :sob:

[lufo]

Originariamente inviato da Nicky
Ma cosa sono un uomo io? :cry:
Il mio punto debole è proprio la pancia. :sob:
smetti di bere! :D

[Nicky]

Originariamente inviato da ZigoZago



Tutte le dieto falliscono così, si hano risultati i primi periodi e poi nada, essenzialemente la prima cosa che si perde è un po' d'acqua, e basta.



Bho io intanto continuo, al massimo continuo a non perdere, ma non ingrasso ancora :D

[Nicky]

Originariamente inviato da lufo
smetti di bere! :D

La birra già l'ho abbandonata quasi del tutto :cry:
Lasciatemi almeno il bicchiere di vino a pasto..vi prego :cry: :D

[-kurgan-]

1,87 x... boh, non ho una bilancia.

però vorrei recuperare i miei 85kg dopo essere stato male questa estate, lo so di essere piu' magro.
recuperare i kg persi è un casino come per altri perderli.

delle diete normocaloriche nessuno sa nulla? privilegio la carne? o boh? :confused:
ne so una sega :D

[ManyMusofaga]

47/48 kg x circa 1.65 di altezza....vorrei perdere un kg o due x ritenermi pienamente soddisfatta ma mi piace troppo mangiare:p

[-kurgan-]

Originariamente inviato da ManyMusofaga
47/48 kg x circa 1.65 di altezza....vorrei perdere un kg o due x ritenermi pienamente soddisfatta ma mi piace troppo mangiare:p

sei piccolina :D

[Nevermind]

Originariamente inviato da ManyMusofaga
47/48 kg x circa 1.65 di altezza....vorrei perdere un kg o due x ritenermi pienamente soddisfatta ma mi piace troppo mangiare:p

Ma sei fuori :eek: che vuoi diventare trasparente :D :D

Saluti.

[ManyMusofaga]

Originariamente inviato da Nevermind
Ma sei fuori :eek: che vuoi diventare trasparente :D :D

Saluti.

macchè trasparente:O si tratta di mandar giù le manigliette dell'amore (mi son spuntate recentemente:sob: )
...i problemi son due:
1. mi ingozzo di cibo
2. al moroso piacciono le manigliette

[matteo171717]

Originariamente inviato da ManyMusofaga
47/48 kg x circa 1.65 di altezza....vorrei perdere un kg o due x ritenermi pienamente soddisfatta ma mi piace troppo mangiare:p


dite apposta così per farvi dire che non ne avete bisogno!:rolleyes:


:D :D :D

;)

[juninho85]

Originariamente inviato da ManyMusofaga
47/48 kg x circa 1.65 di altezza....vorrei perdere un kg o due x ritenermi pienamente soddisfatta ma mi piace troppo mangiare:p
perche 48 kili per 165 sn troppi?:confused:

[JoJo]

30 Agosto 2004 = 86Kg * 174cm di altezza
02 Dicembre 2004 = 66Kg * 174cm di altezza

*Puff* *Pant* ... ce l'ho fatta! :D

[ManyMusofaga]

Originariamente inviato da matteo171717
dite apposta così per farvi dire che non ne avete bisogno!:rolleyes:


:D :D :D

;)

Lo so, infatti se leggi ho precisato che vorrei perderli x ritenermi pienamente soddisfatta ;) :D

[ManyMusofaga]

Originariamente inviato da juninho85
perche 48 kili per 165 sn troppi?:confused:

vanno bene ma vorrei mandar giù le manigliette dell'amore ke mi son spuntate da un anno a sta parte....prima avevo il pancino piatto piatto:sob: mi rendo anke conto ke un pò di palestra aiuterebbe ma sono troppo pigra x mettermi in ballo seriamente:D

[Nevermind]

Originariamente inviato da ManyMusofaga
macchè trasparente:O si tratta di mandar giù le manigliette dell'amore (mi son spuntate recentemente:sob: )
...i problemi son due:
1. mi ingozzo di cibo
2. al moroso piacciono le manigliette

:mbe: manigliette :eek: :eek: ma dai sicura che non è solo flacidità da tonificare :O dato il tuo fisico direi che quel peso dovrebbe essere perfetto ;)....

cmq se serve la proposta del personal trainer è sempre aperta :sofico:

Saluti.

[Nicky]

Originariamente inviato da ManyMusofaga
47/48 kg x circa 1.65 di altezza....vorrei perdere un kg o due x ritenermi pienamente soddisfatta ma mi piace troppo mangiare:p

Sei già magrissima, anche perchè hai le ossa abbastanza sottili [almeno ad occhio]
Secondo me stai benone così..
E non lo dico per fare i soliti complimenti finti.

[ManyMusofaga]

Originariamente inviato da Nevermind
:mbe: manigliette :eek: :eek: ma dai sicura che non è solo flacidità da tonificare :O dato il tuo fisico direi che quel peso dovrebbe essere perfetto ;)....

cmq se serve la proposta del personal trainer è sempre aperta :sofico:

Saluti.

:asd: se mi fai un prezzo di favore ci penso su....:asd:

[Nevermind]

Originariamente inviato da Nicky
...
E non lo dico per fare i soliti complimenti finti.

esatto per quelli esistono gli uomini :D (me escluso ovviamente :O)

Saluti.-

[ManyMusofaga]

Originariamente inviato da Nicky
Sei già magrissima, anche perchè hai le ossa abbastanza sottili [almeno ad occhio]
Secondo me stai benone così..
E non lo dico per fare i soliti complimenti finti.

Grazie Nicky....so di essere fortunata x' nn ho mai dovuto fare alcun sacrificio x mantenere il mio peso e menomale x' di forza di volontà e costanza nn ne ho grankè

Parlando di te invece ho notato ke - anke se tecnicamente hai perso solo un kg- ti sei "asciugata" molto rispetto ai primi raduni in cui ci siamo viste;)

[matteo171717]

Originariamente inviato da ManyMusofaga
Lo so, infatti se leggi ho precisato che vorrei perderli x ritenermi pienamente soddisfatta ;) :D


scherzavoo;)

[Nicky]

Originariamente inviato da ManyMusofaga
Grazie Nicky....so di essere fortunata x' nn ho mai dovuto fare alcun sacrificio x mantenere il mio peso e menomale x' di forza di volontà e costanza nn ne ho grankè


Eddecchè è la verità.
Sarà che, tra l'altro, trovo più belle le donne con un po' di carne addosso [non parlo di ciccia].
Se fossi più magra, imho, perderesti un po' diventando troppo "smunta"
Al massimo se proprio lo ritieni necessario fai qualche esercizio tonificante a casa..ma non perdere kg.


Parlando di te invece ho notato ke - anke se tecnicamente hai perso solo un kg- ti sei "asciugata" molto rispetto ai primi raduni in cui ci siamo viste;)

Bene, allora vuol dire che qualche piccolo risultato l'ho ottenuto.. i'm happy :D

[Nevermind]

Originariamente inviato da ManyMusofaga
:asd: se mi fai un prezzo di favore ci penso su....:asd:

Ma non ti preocupe per il cash ho dei metodi di pagamento assolutamente vantaggiosi: contanti, assegno, carta di credito,rate, pecorina, missionaria, ecc.. :sofico:


Saluti.

[Nevermind]

Originariamente inviato da Nicky
...
Se fossi più magra, imho, perderesti un po' diventando troppo "smunta"
...

:D :D :D :D grande questa me la segno....stasera la dirò alla mia ragazza: "amore mi raccomando mangia di + che sennò mi diventi smunta" :asd: vediamo la reazione :sofico:

Saluti.

[Nicky]

Originariamente inviato da Nevermind
:D :D :D :D grande questa me la segno....stasera la dirò alla mia ragazza: "amore mi raccomando mangia di + che sennò mi diventi smunta" :asd: vediamo la reazione :sofico:

Saluti.

Non trovavo un'altro termine.
Anoressica non mi pareva adatto...
Insomma volevo indicare un viso troppo scavato e l'aria stile "ho bisogno di cibo" [come kate moss, per intenderci]

[matteo171717]

Originariamente inviato da Nicky
Non trovavo un'altro termine.
Anoressica non mi pareva adatto...
Insomma volevo indicare un viso troppo scavato e l'aria stile "ho bisogno di cibo" [come kate moss, per intenderci]


Se ha così tanta fame la posso imboccare io?


http://www.free-desktop.net/wallpapers/wa/kate-moss.jpg

:D :D :D

[Nicky]

Li è più carina.
C'è stato un periodo in cui aveva il viso troppo scavato.
Cmq poi è questione di gusti, c'è un sacco di gente a cui piace quel tipo di fisionomia ;)

[matteo171717]

Originariamente inviato da Nicky
Li è più carina.
C'è stato un periodo in cui aveva il viso troppo scavato.
Cmq poi è questione di gusti, c'è un sacco di gente a cui piace quel tipo di fisionomia ;)




Si...hai ragione...ricordo che c'è stato un periodo in cui appariva troppo magra...viso molto scavato..non mi piaceva + neanche...;)

[ZigoZago]

Originariamente inviato da matteo171717
Nel primo giorno di dieta ho perso ben 300grammi!:D

Ieri 92.5.....oggi 92.2



:sofico:

Si ma devi anche ricordarci quandovai in bagno? :D:D

[matteo171717]

OVVIO!:D

[ZigoZago]

Originariamente inviato da Nicky
Ma cosa sono un uomo io? :cry:
Il mio punto debole è proprio la pancia. :sob:

Vedi come dicevo ;)

Se posso dirlo, per gli uomini togliere le maniglie e farsi delle belle gambe e culo :p è più semplice che togliere la panza.

Per le donne non so se sia più semplice la panza, ma penso che sia il contrario dell'uomo ;)

[Nevermind]

Originariamente inviato da matteo171717
Nel primo giorno di dieta ho perso ben 300grammi!:D

Ieri 92.5.....oggi 92.2



:sofico:

Mi spiace deluderti ma il peso di una persona può variare di un kilo (o forse anche +) in una stessa giornata pur rimanendo grassi uguale ;)

Saluti.

[ZigoZago]

Originariamente inviato da Nicky
La birra già l'ho abbandonata quasi del tutto :cry:
Lasciatemi almeno il bicchiere di vino a pasto..vi prego :cry: :D

Più che altro è un problema di calorie..

Un bicchiere di vino ha un numero irrisorio di calorie, ma una birra da 0.5L o già 0,3L non ne ha poche, io se proprio non resisto ogni tanto mi faccio una buonissima rossa da 0,3L e sto contento per un bel po', quelle che ti lasciano la schiuma sulle labbra :D :cool: Come godo a bermela, ma una volta al mese forse. I miei amici fanno le sbronze ogni fine settimana, con litri e litri, proveranno... :asd:

Non bisogna sottovalutare anche succhi di frutta, coca-cola, sopratutto la fanta che è dolcissima :vomit: ecc..

Io quando mangio la pizza bevo acqua.. ;)

[ZigoZago]

Originariamente inviato da ManyMusofaga
47/48 kg x circa 1.65 di altezza....vorrei perdere un kg o due x ritenermi pienamente soddisfatta ma mi piace troppo mangiare:p

Mi arrivi alla spalla :p

[Nevermind]

Beh se proprio amate tanto la birra bevetene pure un pochetto al fine settimana non saranno certo 2 birre a fare la differenza anche se glia lcolici vino, birra, ecc.. sarebbe sempre e comunque consigliato evitarli + per salute che per linea.

Saluti.

[Nevermind]

Originariamente inviato da ZigoZago
Mi arrivi alla spalla :p

Bluelake invece ha detto che ti arriva alle spalle :eek: :eek: :D :D così impari a dare della nanetta alla Many :O :D

Saluti.

[ZigoZago]

Originariamente inviato da Nicky
Li è più carina.
C'è stato un periodo in cui aveva il viso troppo scavato.
Cmq poi è questione di gusti, c'è un sacco di gente a cui piace quel tipo di fisionomia ;)

Beh se ti faccio vedere una mia foto, di qualche anno fa non mi riconosci! :eek:

[ZigoZago]

Originariamente inviato da Nevermind
Bluelake invece ha detto che ti arriva alle spalle :eek: :eek: :D :D così impari a dare della nanetta alla Many :O :D

Saluti.

:eek: :eek:

[lufo]

Originariamente inviato da ManyMusofaga
vanno bene ma vorrei mandar giù le manigliette dell'amore ke mi son spuntate da un anno a sta parte....prima avevo il pancino piatto piatto:sob: mi rendo anke conto ke un pò di palestra aiuterebbe ma sono troppo pigra x mettermi in ballo seriamente:D
se vai in palestra è probabile che come peso resti uguale, pur mandando via le manigliette...:O

[matteo171717]

Originariamente inviato da Nevermind
Mi spiace deluderti ma il peso di una persona può variare di un kilo (o forse anche +) in una stessa giornata pur rimanendo grassi uguale ;)

Saluti.

lo so benissimo...
:D

[Mavel]

Originariamente inviato da matteo171717
I dati di partenza!

:D
Ehm.... te li avevo già scritti! 1.94 x 110 Kg.

[ChristinaAemiliana]

Originariamente inviato da Mavel
Mah, allora è proprio vero che a noi uomini ci cresce la panza ( e ci diminuisce il ..... , in altre parole, la legge dell'agnello ) e a voi donne si allarga il posteriore...

IMHO è più vero per gli uomini, nel senso che vedo tantissimi uomini con il panzone e i maniglioni antipanico dell'amore ma senza altri depositi rilevanti di grasso sul corpo, mentre invece le donne grasse le vedo grasse non solo di sedere ma anche di braccia, di cosce, di pancia...:boh:

Questa legge dell'agnello non l'avevo ancora sentita...cmq non credo che crescendo di panza il mio lui sia diminuito altrove, sennò non oso pensare come potesse essere prima! :D

[matteo171717]

Originariamente inviato da Mavel
Ehm.... te li avevo già scritti! 1.94 x 110 Kg.

Ops...

non avevo visto!

[juninho85]

Originariamente inviato da ChristinaAemiliana
Questa legge dell'agnello non l'avevo ancora sentita...cmq non credo che crescendo di panza il mio lui sia diminuito altrove, sennò non oso pensare come potesse essere prima! :D
fico!!!!:eek:
ogni volta che free mi stressera per sign irregolari e pirrerie varie glielo rinfaccierò:sofico:

[Nicky]

Originariamente inviato da ZigoZago

Se posso dirlo, per gli uomini togliere le maniglie e farsi delle belle gambe e culo :p è più semplice che togliere la panza.


Idem per me...
E' questo che mi spaventa :D

[FreeMan]

Originariamente inviato da juninho85
fico!!!!:eek:
ogni volta che free mi stressera per sign irregolari e pirrerie varie glielo rinfaccierò:sofico:

rileggi, perchè come al solito non hai capito una mazza :D

hai poco da rinfacciare ;)

>bYeZ<

[juninho85]

Originariamente inviato da FreeMan
rileggi, perchè come al solito non hai capito una mazza :D

hai poco da rinfacciare ;)

>bYeZ<
la verita ti fa male:fiufiu::D

[ZigoZago]

Guardate un po' :p ;)

http://supermizzu.altervista.org/spin2.jpg

Chiamata anche spin bike :p

[FreeMan]

Originariamente inviato da juninho85
la verita ti fa male:fiufiu::D


Rileggi bene la frase..continui a non capire..:D:D

>bYeZ<

[kikbond]

Originariamente inviato da juninho85
fico!!!!:eek:
ogni volta che free mi stressera per sign irregolari e pirrerie varie glielo rinfaccierò:sofico:


cazz c'entra???:what:

[juninho85]

Originariamente inviato da FreeMan
Rileggi bene la frase..continui a non capire..:D:D

>bYeZ<
christina..................:fiufiu:

[ManyMusofaga]

Originariamente inviato da Nevermind
Ma non ti preocupe per il cash ho dei metodi di pagamento assolutamente vantaggiosi: contanti, assegno, carta di credito,rate, pecorina, missionaria, ecc.. :sofico:


Saluti.

buahahahahahahahah :rotfl: :rotfl: :rotfl:

[ChristinaAemiliana]

Originariamente inviato da juninho85
christina..................:fiufiu:


Ha ragione lui stavolta! :D

Cmq dai su! Io avevo fatto una battuta, ma questo thread non è per parlare del coso di FreeMan! :sofico:

[ChristinaAemiliana]

Originariamente inviato da ZigoZago
Guardate un po' :p ;)

http://supermizzu.altervista.org/spin2.jpg

Chiamata anche spin bike :p


Toh, a me sembra un ipod! :sofico:

[juninho85]

Originariamente inviato da ChristinaAemiliana
Toh, a me sembra un ipod! :sofico:
ma come,non s ascolta l ipod mentre fa cyclette?!:doh::D

[ZigoZago]

Originariamente inviato da ChristinaAemiliana
Toh, a me sembra un ipod! :sofico:

beh altrimenti non mi passa :D

[Alien]

Originariamente inviato da ZigoZago
beh altrimenti non mi passa :D

Naturalmente ci metti sopra un asciugamano durante l'uso altrimenti non oso pensar ai litri di sudore che conterrà quel povero ipod!

[ChristinaAemiliana]

Cmq io intendevo dire che da quella foto la spinbike si vede poco e niente, mentre al contrario si vede molto bene l'ipod! :D

[Mauro82]

Originariamente inviato da Mavel
Ci sto io pure.... anche se qui dentro vi frego tutti....

1.94 x 110 kg equamente ripartiti fra panza e muscoli.
Tutto il grasso che ho è accumulato sul giro - panza, gambe e braccia sono incredibilmente asciutte... :confused:
idem (a parte qualche centimetro in meno):cry:

[ZigoZago]

Originariamente inviato da Alien
Naturalmente ci metti sopra un asciugamano durante l'uso altrimenti non oso pensar ai litri di sudore che conterrà quel povero ipod!

Se potesse parlare quell'ipod ne avrebbe di cose da raccontare :sofico:

Certo ora è già nella sua skin trasparente però non lo lascio lì..

Originariamente inviato da ChristinaAemiliana
Cmq io intendevo dire che da quella foto la spinbike si vede poco e niente, mentre al contrario si vede molto bene l'ipod! :D

Sta alla base del mio allenamento :O:p

[echelon]

1.86 *80 kg

mi servirebbe un po' di sport in più che un tempo facevo e stavo meglio ora causa studio fuori casa, la regolarità è andata a putt.....(donne di facili costumi)

[matteo171717]

è un pò che non aggiorno...:D :D


sono arrivato a 88 kg!:cool:

:D