Voglio perdere peso!

[uiopo]

Ispirato dal topic opposto apro questa - immagino trita e ritrita - discussione per cercare qualche consiglio :)


[edit: credo sia la sezione "giusta" visto che principalmente cerco consigli su quali attività - esercizi fisici, meglio se "solitari" sia meglio e + "produttivo" fare ]

[sapatai]

ginnastica nel letto e bicipiti al bancone.:O :) :D

[FuGu]

un fisico perfetto :D

[Avatar0]

nuoto senza dubbio...evita la palestra come la peste:rolleyes:

[rip82]

Originariamente inviato da Avatar0
nuoto senza dubbio...evita la palestra come la peste:rolleyes:
Ottimo consiglio, anche la corsa non e' male.

[Fenomeno85]

Originariamente inviato da Avatar0
nuoto senza dubbio...evita la palestra come la peste:rolleyes:

anchio mi ri-iscriverò a fare nuoto :D

~§~ Sempre E Solo Lei ~§~

[sortak]

Per perdere peso bisogna fare SPORT (bici, corsa, un po' di pesi e panca inclinata per addominali, a casa), fare una DIETA(basterebbe già mangiare meno, ma sarebbe meglio farsi fare una dieta da un dietista) e soprattutto avere (o farsela venire :D )FORZA DI VOLONTA'