View Full Version : Smettere di fumare...
Roberto151287
18-07-2004, 18:24
Fumo da due eanni (solo sigarette ovviamente tranne i qualche caso...) di nascosto visto che i miei non vogliono (ovvio ho 16 anni)
Da oggi ho deciso di smettere:O (ultimo tiro ore 23.00 circa del giorno 17/7/04, già sono passate molte ore...
Ce la farò?:D
LuPellox85
18-07-2004, 18:24
Originariamente inviato da Roberto151287
Fumo da due eanni (solo sigarette ovviamente tranne i qualche caso...) di nascosto visto che i miei non vogliono (ovvio ho 16 anni)
Da oggi ho deciso di smettere:O (ultimo tiro ore 23.00 circa del giorno 17/7/04, già sono passate molte ore...
Ce la farò?:D
io sto decidendo se provarci o no :D
cenerella83
18-07-2004, 18:26
pensate a tutti quelli che muoiono d tumore al polmone e che la causa in maggior parte dei casi è proprio il fumo..
io solo al pensiero smetterei..:D
Originariamente inviato da Roberto151287
Ce la farò?:D
Se lo vuoi veramente, si.
Originariamente inviato da Roberto151287
Fumo da due eanni (solo sigarette ovviamente tranne i qualche caso...) di nascosto visto che i miei non vogliono (ovvio ho 16 anni)
Da oggi ho deciso di smettere:O (ultimo tiro ore 23.00 circa del giorno 17/7/04, già sono passate molte ore...
Ce la farò?:D
quindi hai cominciato quando avevi 14 anni?:rolleyes: O sbaglio?
HenryTheFirst
18-07-2004, 18:27
Io ho smesso da due anni un mese e due giorni :D
Se si vuole ci si riesce, ma la volontà deve essere tanta. Dipende anche da quanto fumavi e con quale assiduità. Tu hai fumato per poco quindi non dovresti avere problemi ;)
In bocca al lupo e non mollare :)
LuPellox85
18-07-2004, 18:27
Originariamente inviato da cenerella83
pensate a tutti quelli che muoiono d tumore al polmone e che la causa in maggior parte dei casi è proprio il fumo..
io solo al pensiero smetterei..:D
si ma cavolo... fumare rilassa... dopo pranzo, dopo cena, una sigaretta.. per staccare un attimo dal lavoro, ci si fuma una sigaretta... si fanno due chiacchiere con un amico e ci si fuma una sigaretta... ma perchè deve fare male cavolo, non possono fare le sigarette che non fanno male? :D
Roberto151287
18-07-2004, 18:28
Originariamente inviato da cenerella83
pensate a tutti quelli che muoiono d tumore al polmone e che la causa in maggior parte dei casi è proprio il fumo..
io solo al pensiero smetterei..:D
Basta leggere le scritte sui pacchetti allora...
Io becco(o beccavo) sempre quello con scritto da una parte "IL FUMO UCCIDE" e dalll'altra parte "PUO' PROVOCARE INFARTI O ICTUS"
Roberto151287
18-07-2004, 18:28
Doppio:muro:
LuPellox85
18-07-2004, 18:29
Originariamente inviato da Roberto151287
Doppio:muro:
io invece becco quello
"donne incinte, il fumo nuoce al vostro bambino"
e me ne sbatto sempre :D
cenerella83
18-07-2004, 18:29
Originariamente inviato da LuPellox85
si ma cavolo... fumare rilassa... dopo pranzo, dopo cena, una sigaretta.. per staccare un attimo dal lavoro, ci si fuma una sigaretta... si fanno due chiacchiere con un amico e ci si fuma una sigaretta... ma perchè deve fare male cavolo, non possono fare le sigarette che non fanno male? :D
comprati quelle d cioccolato..:p
Originariamente inviato da LuPellox85
si ma cavolo... fumare rilassa... dopo pranzo, dopo cena, una sigaretta.. per staccare un attimo dal lavoro, ci si fuma una sigaretta... si fanno due chiacchiere con un amico e ci si fuma una sigaretta... ma perchè deve fare male cavolo, non possono fare le sigarette che non fanno male? :D
Io riesco a fare tutto lo stesso senza le sigarette.
Roberto151287
18-07-2004, 18:30
Originariamente inviato da Haku
quindi hai cominciato quando avevi 14 anni?:rolleyes: O sbaglio?
Si, e poco dopo aver iniziato fumavo anche 10 sigarette al giorno, poi ho diminuito a 5 al giorno, non ho mai esagerato...
Il mio massimo è 15 al giorno
cenerella83
18-07-2004, 18:30
Originariamente inviato da LuPellox85
io invece becco quello
"donne incinte, il fumo nuoce al vostro bambino"
e me ne sbatto sempre :D
si vede che nn hai istinto materno...:(
cenerella83
18-07-2004, 18:30
io per nn correre rischi nn ho mai fumato nulla...:D
LuPellox85
18-07-2004, 18:30
Originariamente inviato da ingpeo
Io riesco a fare tutto lo stesso senza le sigarette.
se non hai mai fumato è facile dirlo...
Roberto151287
18-07-2004, 18:32
Originariamente inviato da LuPellox85
se non hai mai fumato è facile dirlo...
Chissà perchè dicono sempre di non iniziare:muro:
cmq con la mancanza di nicotina mi fa male la testa, a me succede sempre così...
Ma devo resistere
Originariamente inviato da LuPellox85
se non hai mai fumato è facile dirlo...
E' vero, non ho mai fumato, ma ti posso assicurare che riesco tutto lo stesso. E se ci riesco io non vedo perchè anche altri non debbano riuscirci.
LuPellox85
18-07-2004, 18:33
Originariamente inviato da Roberto151287
Chissà perchè dicono sempre di non iniziare:muro:
cmq con la mancanza di nicotina mi fa male la testa, a me succede sempre così...
Ma devo resistere
io invece divento nervoso...
chissà che schifo ci mettono per farci diventare così dipendenti
Blindman
18-07-2004, 18:34
Io sono 11 mesi che ho smesso :cool:
LuPellox85
18-07-2004, 18:35
Originariamente inviato da Blindman
Io sono 11 mesi che ho smesso :cool:
racconta i primi giorni :D
Roberto151287
18-07-2004, 18:37
un mio amico ha smesso, il giorno stesso non ci si poteva parlare, un nervosismo assurdo...
io invece oggi non sono andato in giro, meglio stare da solo...
LuPellox85
18-07-2004, 18:50
Originariamente inviato da Roberto151287
un mio amico ha smesso, il giorno stesso non ci si poteva parlare, un nervosismo assurdo...
io invece oggi non sono andato in giro, meglio stare da solo...
già, che poi gli altri tutti intorno fumano...
io, dopo quasi 5 anni, sto ricominciando a fumare :muro: :muro: :muro:
purtroppo la voglia non passa mai del tutto :cry:
byez Favo
LuPellox85
18-07-2004, 18:58
ma dopo aver smesso ti senti meglio?
MarColas
18-07-2004, 18:58
Originariamente inviato da Favo
io, dopo quasi 5 anni, sto ricominciando a fumare :muro: :muro: :muro:
purtroppo la voglia non passa mai del tutto :cry:
byez Favo
Tieni duro Aldo, non farlo :)
ho fumato dai 21 ai 24 anni...
dei periodi poco e dei periodi molto (anche 2 pacchetti al giorno)
poi ho smesso.. per 8 anni
da quasi 2 ho ricominciato...
guarda caso ho deciso di smettere da domani insieme ad un collega
dovremmo farcela.. l'unico problema è quale scusa trovare per fare la pausa :D:D:D
Blindman
18-07-2004, 19:04
Originariamente inviato da LuPellox85
racconta i primi giorni :D
2 settimane da incubo (fumavo 20 - 30 sigarette al giorno :muro: ) in cui parlavo da solo....e annusavo le sigarette degli amici...:D :D :D
Poi via via meglio
Originariamente inviato da cenerella83
pensate a tutti quelli che muoiono d tumore al polmone e che la causa in maggior parte dei casi è proprio il fumo..
io solo al pensiero smetterei..:D
pensate anche al fatto che, almeno per chi non fuma, un fumatore ha l'alito puzzolente, inoltre un fumatore perde sensibilità al gusto e all'odorato.
Inoltre se siete tipi che rispettano il prossimo, pensate a quante volte magari date fastidio a qualcuno che non fuma e che per vari motivi non vi dice niente (magari perchè avete facce da delinquenti:sofico: )
Pensate anche al lato economico, invece di fumare tutta la settimana, non è più bello andarsi a mangiare la pizza con gli amici il sabato sera?;) (o qualunque altra spesa possa sostutuire quella delle sigarette).
LuPellox85
18-07-2004, 19:07
io ne fumo circa 10 al giorno, in giornate particolari 3/4...
io ho smesso a maggio 2003 e tutt'ora non fumo
ho risparmiato un sacco di soldi;)
LuPellox85
18-07-2004, 19:10
cosa usate per sostituire le sigarette? (se usate qualcosa)
Blindman
18-07-2004, 19:11
Originariamente inviato da LuPellox85
cosa usate per sostituire le sigarette? (se usate qualcosa)
Chupa Chups :D
LuPellox85
18-07-2004, 19:12
Originariamente inviato da Blindman
Chupa Chups :D
funziona?
ditemi qualcosa, o domattina appena uscirò di casa andrò a comprare un pacchetto di sigarette :D
super_bombato
18-07-2004, 19:23
Originariamente inviato da Roberto151287
Ce la farò?:D
Molto probabilmente no.
Sei troppo giovane e non riesci ancora a focalizzare il reale problema, l'errore che hai fatto.
E' cmq un vizio più "leggero" se lo paragoniamo ad altri, se vuoi puoi.
FastFreddy
18-07-2004, 19:26
Originariamente inviato da LuPellox85
io sto decidendo se provarci o no :D
Questa domanda me la posi (ponetti, posti, bhoooo??????) circa 16 anni fa e, fortunatamente, optai per il "NO"! ;)
Lupè, nun fa cazzate! :p
Genjo Sanzo
18-07-2004, 19:27
Originariamente inviato da Roberto151287
Fumo da due eanni (solo sigarette ovviamente tranne i qualche caso...) di nascosto visto che i miei non vogliono (ovvio ho 16 anni)
Da oggi ho deciso di smettere:O (ultimo tiro ore 23.00 circa del giorno 17/7/04, già sono passate molte ore...
Ce la farò?:D
interessante quesito. prima di leggere il post, però, mi accendo una sigaretta, un secondo....
UHM, COM'E' BUONA LA MIA SIGARETTA
COME ME LA GUSTO, E' QUASI UN RITUALE.....
LuPellox85
18-07-2004, 19:27
Originariamente inviato da FastFreddy
Questa domanda me la posi (ponetti, posti, bhoooo??????) circa 16 anni fa e, fortunatamente, optai per il "NO"! ;)
Lupè, nun fa cazzate! :p
e quant'anni ciai? :D
super_bombato
18-07-2004, 19:27
Originariamente inviato da Genjo Sanzo
interessante quesito. prima di leggere il post, però, mi accendo una sigaretta, un secondo....
UHM, COM'E' BUONA LA MIA SIGARETTA
COME ME LA GUSTO, E' QUASI UN RITUALE.....
:D :D :D :D
Blindman
18-07-2004, 19:28
Originariamente inviato da LuPellox85
funziona?
ditemi qualcosa, o domattina appena uscirò di casa andrò a comprare un pacchetto di sigarette :D
Con me ha funzionato e funziona tutt'ora....
il Chupa tiene "più occupati" rispetto a gomme/caramelle....ed in parte sostituisce la gestualità rituale del fumare (aspetto che molti sottovalutano)
LuPellox85
18-07-2004, 19:28
Originariamente inviato da Genjo Sanzo
interessante quesito. prima di leggere il post, però, mi accendo una sigaretta, un secondo....
UHM, COM'E' BUONA LA MIA SIGARETTA
COME ME LA GUSTO, E' QUASI UN RITUALE.....
bastardo :D :D :D
FastFreddy
18-07-2004, 19:29
Originariamente inviato da LuPellox85
e quant'anni ciai? :D
30
athlon xp 2400
18-07-2004, 19:32
Io ho smesso 10 giorni fa!resisto sensa problemi:)
FastFreddy
18-07-2004, 19:33
Originariamente inviato da athlon xp 2400
resisto sensa problemi:)
A parte il fatto che scambi le "Z" con le "S" ! :D
Genjo Sanzo
18-07-2004, 19:39
Originariamente inviato da LuPellox85
bastardo :D :D :D
senza aggiungere che non fumo nemmeno (sigarette) :cool:
Vai in ospedale e fatti una radiografia dei polmoni...
poi chiedi una radiografia di polmoni "normali non fumatori"
in 3 ore smetti, te lo assicuro :D ;)
Necromachine
18-07-2004, 19:42
Originariamente inviato da Roberto151287
Fumo da due eanni (solo sigarette ovviamente tranne i qualche caso...) di nascosto visto che i miei non vogliono (ovvio ho 16 anni)
Da oggi ho deciso di smettere:O (ultimo tiro ore 23.00 circa del giorno 17/7/04, già sono passate molte ore...
Ce la farò?:D
Secondo me no ... :nono:
:D :D :D
Il miglior modo per smettere di fumare è non iniziare neanche ;) , oramai sei condannato ... :asd:
robymdma
18-07-2004, 20:01
dopo l'esame di maturità ho deciso di smettere (fumavo 1 pacchetto al giorno dal primo anno di superiori) e mi sono rivolto ad un antismoking center spendendo 1/2 palo. Un po' per l'idea del 1/2 palo speso ed un po' xché forse la cosa aveva funzionato sono riuscito a smettere anche se è stata cmq ardua, in sti posti riecono a toglierti il bisogno di nicotina ma il bisogno di frugarti in tasca, prendere il pacchetto, tirarti fuori una paglia ed accenderla resta. Ogni volta che mi veniva in mente di accendere una sigaretta bevevo un bicchiere d'acqua e cercavo di pensare ad altro. Purtroppo dopo 6 mesi senza toccare una sigaretta (e 7 chili presi!!!) o fatto la cazzata di pensare "xò una potrei anche fumarmela, tanto il vizio non ce l'ho +"; non l'avessi mai fatto, ho ricominciato a fumarne una ogni tanto scrocandola agli amici per poi passare nel giro di poco a ricomprarle. Sono passati 2 anni e mezzo da quando ho ricominciato e fumo tutt'ora un pacchetto al giorno (anzi 20 sigarette visto che me le faccio a mano).
Quindi un consiglio a tutti quelli che sono riusciti a smettere anche da diverso tempo: NON PROVATE NEMMENO A FARE UN TIRO, POTRESTE PENTIRVENE!!!
.
Roberto151287
18-07-2004, 20:17
Originariamente inviato da Necromachine
Secondo me no ... :nono:
:D :D :D
Il miglior modo per smettere di fumare è non iniziare neanche ;) , oramai sei condannato ... :asd:
Ma siete proprio bastardi...
cmq stasera ho mangiato molto di più del normale, mentre mangio sento meno la voglia di fumare
se comincio a mangiare gomme è un macello, visto che mi fanno innervosire tantissimo, perciò proverò con Chupa Chups
Sono 22 ore ormai che ho smesso...
BISOGNA RESISTERE:(
Originariamente inviato da cenerella83
pensate a tutti quelli che muoiono d tumore al polmone e che la causa in maggior parte dei casi è proprio il fumo..
io solo al pensiero smetterei..:D
cenerella ma sei un clone di interista_mel?
http://digilander.libero.it/tizianolamperti/Fumavo.jpg
LuPellox85
18-07-2004, 20:21
Originariamente inviato da dbpass
cenerella ma sei un clone di interista_mel?
:eheh:
robymdma
18-07-2004, 20:21
Originariamente inviato da Roberto151287
Ma siete proprio bastardi...
cmq stasera ho mangiato molto di più del normale, mentre mangio sento meno la voglia di fumare
se comincio a mangiare gomme è un macello, visto che mi fanno innervosire tantissimo, perciò proverò con Chupa Chups
Sono 22 ore ormai che ho smesso...
BISOGNA RESISTERE:(
occhio che io sono ingrassato di 7 chili in 6 mesi!!!
http://digilander.libero.it/tizianolamperti/Scheletro.jpg
Roberto151287
18-07-2004, 20:23
Originariamente inviato da robymdma
occhio che io sono ingrassato di 7 chili in 6 mesi!!!
Magari!
io sono 1,68m per 50Kg, qualche kg in più mica mi farebbe male...
..fumo da quando avevo 16-17 anni...ora ne ho 25...eppure non credo di avere "il vizio"....capita che sto diverse giornater senza fumare...e la sigaretta in bocca ci finisce se si è in compagnia con quacluno che fuma...
...poi avevo smesso da circa 1 anno e mezzo.....poi ultimamemtne...cambio lavora......rapporto sentimentale di due anni chiuso....e ho optato per un po di masochismo ricominciando.... :D
LuPellox85
18-07-2004, 20:24
Originariamente inviato da Roberto151287
Magari!
io sono 1,68m per 50Kg, qualche kg in più mica mi farebbe male...
occhio vhe però i kg vanno tutti sulla pancia :D
Roberto151287
18-07-2004, 20:26
Guardate come fumano i pupazzetti di lego!
E queste non sono sigarette...
Non va proprio bene:O
Moriranno tutti...
http://roberto151287.altervista.org/Lego08.jpg
Roberto151287
18-07-2004, 20:27
Originariamente inviato da LuPellox85
occhio vhe però i kg vanno tutti sulla pancia :D
Tanto suppergiù ho poco più di 60 cm di vita, ce ne vuole di pancia per sembrare grasso...
LuPellox85
18-07-2004, 20:28
Originariamente inviato da Roberto151287
Tanto suppergiù ho poco più di 60 cm di vita, ce ne vuole di pancia per sembrare grasso...
anche io dicevo così 2 anni fa.. ora mi ritrovo con la pancia crescente :D
Roberto151287
18-07-2004, 20:30
Originariamente inviato da LuPellox85
anche io dicevo così 2 anni fa.. ora mi ritrovo con la pancia crescente :D
Io non ingrasserei neanche mangiando per un mese pranzo e cena da MCDonalds, ci ho provato a mangiare tanto ma non ho preso un Kg:(
LuPellox85
18-07-2004, 20:32
Originariamente inviato da Roberto151287
Io non ingrasserei neanche mangiando per un mese pranzo e cena da MCDonalds, ci ho provato a mangiare tanto ma non ho preso un Kg:(
ne riparliamo tra un paio d'anni, fidati, se non fai attività sportiva la pancia viene
Roberto151287
18-07-2004, 20:34
Originariamente inviato da LuPellox85
ne riparliamo tra un paio d'anni, fidati, se non fai attività sportiva la pancia viene
Vado in bici, direi che come attività sportiva sia ottima
Anche se fumando mi mancava decisamente il fiato...
cenerella83
18-07-2004, 20:49
Originariamente inviato da dbpass
cenerella ma sei un clone di interista_mel?
xche???
cenerella83
18-07-2004, 20:53
un bel motivo per nn fumare...
http://www.ccqhumor.com.br/cartuns/kemp/impotencia%20fumo.gif
LuPellox85
18-07-2004, 20:54
Originariamente inviato da cenerella83
un bel motivo per nn fumare...
http://www.ccqhumor.com.br/cartuns/kemp/impotencia%20fumo.gif
:cry:
cenerella83
18-07-2004, 20:54
pero se sei come questo nn vedo soluzione...
http://www.floriterapia.com/bachitalian/fumo_per_100.jpg
LuPellox85
18-07-2004, 20:56
Originariamente inviato da cenerella83
pero se sei come questo nn vedo soluzione...
http://www.floriterapia.com/bachitalian/fumo_per_100.jpg
nono, io tutte quelle me le fumo in una settimana e anche più :D
cenerella83
18-07-2004, 20:56
Originariamente inviato da LuPellox85
:cry:
nn tho convinto???:D
Originariamente inviato da cenerella83
xche???
niente lascia stare :)
Roberto151287
18-07-2004, 20:57
Originariamente inviato da cenerella83
un bel motivo per nn fumare...
http://www.ccqhumor.com.br/cartuns/kemp/impotencia%20fumo.gif
Scherzi a parte questa mi sembra una ca**ata, dove sta scritto che le sigarette creano impotenza?
Mica sono steroidi o simili...
Poi LuPellox è già impotente di per se:sofico:
LuPellox85
18-07-2004, 20:57
Originariamente inviato da cenerella83
nn tho convinto???:D
vabè, tanto per quello si va a lungo termine :D
cenerella83
18-07-2004, 20:57
non vorrai mica far diventare i tuoi polmoni cosi???
http://img12.exs.cx/img12/862/polmoni-amm.jpg
LuPellox85
18-07-2004, 20:58
Originariamente inviato da Roberto151287
Scherzi a parte questa mi sembra una ca**ata, dove sta scritto che le sigarette creano impotenza?
Mica sono steroidi o simili...
Poi LuPellox è già impotente di per se:sofico:
guarda che è vero eh...
le sigarette causano impotenza in quanto infastidiscono il flusso sanguigno, e l'erezione è data dal sangue che entra nei corpi cavernosi all'interno del pene
Roberto151287
18-07-2004, 21:06
Originariamente inviato da LuPellox85
guarda che è vero eh...
le sigarette causano impotenza in quanto infastidiscono il flusso sanguigno, e l'erezione è data dal sangue che entra nei corpi cavernosi all'interno del pene
Ora stai sicuro che non fumero mai più!
sono 23 ore e comncio a stare bene, mi è passato nervosismo e mal di testa, ma una sigaretta me l'accenderei...
Ma non lo farò!
cenerella83
18-07-2004, 21:08
be spero d averti convinto!
e con questa t saluto!
forse è la piu convincente...
http://img12.exs.cx/img12/7679/smokingsection.jpg
Jaguar64bit
18-07-2004, 21:16
Per mia fortuna non devo smettere , perchè non ho mai iniziato :cool: poi la sigaretta stà meglio in mezzo ai labbroni femminili :D :D
io ho smesso propio oggi di fumare, ora sto con la gommam di masticare in bocca, e uno stecchino.
ma il desiderio di accendersi una sigaretta e forte.
cenerella83
18-07-2004, 21:29
Originariamente inviato da Jack 85
io ho smesso propio oggi di fumare, ora sto con la gommam di masticare in bocca, e uno stecchino.
ma il desiderio di accendersi una sigaretta e forte.
non cedereeeeeeeeeee ;)
athlon xp 2400
18-07-2004, 21:32
Originariamente inviato da FastFreddy
A parte il fatto che scambi le "Z" con le "S" ! :D
:fuck: chi 6 il mi prof di lettere?uno sbaglio ci puo' stare!
Thunder82
18-07-2004, 22:08
Originariamente inviato da Roberto151287
Scherzi a parte questa mi sembra una ca**ata, dove sta scritto che le sigarette creano impotenza?
è vero e scientificamente provato, riducono il flusso sanguigno (quindi anche il flusso sanguigno che va al cervello è minore, con conseguente meno ossigenazione, che ti crea quella sensazione di relax ma in realtà ti stronca)
Thunder82
18-07-2004, 22:26
cmq io ho fumato per 3 anni e mezzo circa... ora ho smesso da... vediamo... non me lo ricordo più! :D E' un segno ottimo quando non ti ricordi più quando è stata l'ultima sigaretta, vuol dire che non ci pensi più ;) cmq saranno a occhio 3 mesi che ho smesso.
Se vuoi ti do qualche dritta
Ecco cosa succede dopo l'ultima "cicca"
ENTRO 20 MINUTI
si normalizza la pressione arteriosa
si normalizza il battito cardiaco
torna normale la temperatura di mani e piedi
ENTRO 8 ORE
scende il livello di anidride carbonica nel sangue
si normalizza il livello di ossigeno nel sangue
ENTRO 24 ORE
diminuisce il rischio di attacco cardiaco
ENTRO 48 ORE
iniziano a ricrescere le terminazioni nervose
migliorano i sensi dell'olfatto e del gusto
ENTRO 72 ORE
si rilassano i bronchi, facilitano il respiro
aumenta la capacità polmonare
DA 2 SETT. A 3 MESI
migliora la circolazione
camminare diventa sempre meno faticoso
aumenta del 30% la funzione polmonare
DA 3 A 9 MESI
diminuiscono affaticamento, respiro corto, sinusite e tosse
aumenta il livello di energia generale
ENTRO 5 ANNI
la mortalità da tumore polmonare per il fumatore medio (un pacchetto al giorno) scende da 137 per centomila persone a 72. Dopo dieci anni scende a 12 per centomila che é la normalità.
ENTRO 10 ANNI
le cellule precancerose vengono rimpiazzate
diminuisce il rischio di altri tumori: alla bocca, alla laringe, all'esofago, alla vescica, ai reni e al pancreas.
Se smetti entro i 35 anni, hai un'aspettativa di vita all'incirca come uno che non ha mai fumato. Ma prima smetti meglio è.
Fatti una domanda: ti piace così tanto comprarti un tumore a rate? Perchè è questo che si fa fumando: ci si compra un tumore a rate. Ma non viene subito, il tumore ai polmoni viene almeno dopo 15 anni in genere. Però intanto aumenti le possibilità di averlo. Ti ricordo che la sopravvivenza al tumore a un polmone entro 6 mesi dalla diagnosi è del 3%... fai te... se il gusto di una sigaretta ogni tanto vale la tua vita.
La mia esperienza:
Già il giorno dopo ti pare di avere il naso "bionico", riconosci odori che avevi addirittura pensato non esistessero più, se cammini per strada e uno fuma a 500 metri di distanza lo riconosci (non scherzo, gli ex fumatori me compreso hanno una specie di radar). Hai molto più appetito, sia perchè riconosci finalmente tutti i sapori sia perchè la nicotina prima modificava pesantemente il metabolismo.
Quando senti il bisogno di fumare, BEVI TANTA ACQUA!!!!!!!!! Non gasata e niente alcoolici (almeno nelle prime 2 settimane) che invitano generalmente a fumare. Bere acqua aiuta a sciogliere la nicotina nel sangue e mandarla via.
Le prime 2 settimane sarà durissima, farai una fatica immonda a concentrarti su qualsiasi cosa. Ma è normale, passato il periodo vedrai che la strada sarà in discesa.
Esci di casa, vai in giro, fatti un giro in moto, vai dove di solito non vai, insomma cerca di fare cose che prima non facevi in modo che la routine in cui era abituato a fumare non si ripresenti.
Probabilmente (anzi sicuro) aumenterai un po' di peso. Te fregatene per il primo mese. Stai tranquillo e focalizza la tua attenzione sullo smettere di fumare. Una cosa per volta. Dopo il primo mese, assume importanza l'attività fisica. Sentirai la capacità polmonare migliorata di oltre il 30%, fatti una corsa in un parco (io me ne faccio una ogni sera dalle 20 alle 20:30 in un parco a PD, col walkman ascoltando musica, bellissimo e poi è pieno di gnocca, almeno ti diverti e unisci l'utile al dilettevole :oink: ). TUTTA la pancia che avrai accumulato nel primo mese se ne andrà se fai sport aerobico regolarmente, garantito, meglio la corsa e non la bici (d'altronde quando si fuma il corpo brucia in media 400 calorie in più al giorno, devi trovare un modo di bruciarle anche senza sigarette).
NON prendere gomme alla nicotina o roba del genere, non ti serve a niente anzi, è peggio perchè continui ad assumere nicotina e non te ne liberi più. Servono solo a chi fuma da più di 15 anni.
Ti dico che in questo periodo ho risparmiato un CASINO di soldi (fumavo un pacchetto al giorno) comprandomi la mobo Abit NF7 e 4 giochi originali per pc coi soldi risparmiati. ;) Metti da parte i soldi che avresti speso per le sigarette e quando avrai un bel gruzzoletto regalati qualcosa che ti piaccia, la soddisfazione di esserci riuscito sarà impareggiabile.
Buona fortuna :D
Thunder82
18-07-2004, 22:29
Ah, prego chi non ha mai fumato di non fare le solite battutine del tipo "si può smettere quando si vuole". Sono falsità e se loro provassero sulla loro pelle vedrebbero quanto DIFFICILE è.
Roberto151287
19-07-2004, 10:07
2° giorno e sono particolarmente nervoso:muro:
Athlon64-FX53
19-07-2004, 10:13
Originariamente inviato da Roberto151287
Fumo da due eanni (solo sigarette ovviamente tranne i qualche caso...) di nascosto visto che i miei non vogliono (ovvio ho 16 anni)
Da oggi ho deciso di smettere:O (ultimo tiro ore 23.00 circa del giorno 17/7/04, già sono passate molte ore...
Ce la farò?:D
Io ho smesso da marzo, all'ennesimo aumento delle sigarette... mai più ripreso nè toccata una.
stralunatica
19-07-2004, 10:23
Originariamente inviato da Roberto151287
Io non ingrasserei neanche mangiando per un mese pranzo e cena da MCDonalds, ci ho provato a mangiare tanto ma non ho preso un Kg:(
Ti invidio... tanto tanto tanto !
super_bombato
19-07-2004, 10:29
Originariamente inviato da Roberto151287
Io non ingrasserei neanche mangiando per un mese pranzo e cena da MCDonalds, ci ho provato a mangiare tanto ma non ho preso un Kg:(
Dal tuo punto di vista è una grande fortuna, fidati.
Originariamente inviato da Roberto151287
Mica sono steroidi o simili...
Gli steroidi non creano impotenza se li "sai usare".
Ciò non toglie che facciano male.
Roberto151287
19-07-2004, 10:33
Originariamente inviato da super_bombato
Gli steroidi non creano impotenza se li "sai usare".
Ciò non toglie che facciano male.
L'ho letto sulla scatola che creano impotenza, cmq tutto dipende dalla quantità e dall'assiduità nel prenderli...
super_bombato
19-07-2004, 10:35
Originariamente inviato da Roberto151287
L'ho letto sulla scatola che creano impotenza, cmq tutto dipende dalla quantità e dall'assiduità nel prenderli...
Quale scatola? :mbe:
Più che altro dipende da quali prendi... e come li prendi.
E se te lo dice super_bombato, ci puoi credere.
Per certi versi è come le sigarette, sul pacchetto c'è scritto che provocano il cancro, ma non lo provocano alla prima sigaretta, ne al primo pacchetto.
Athlon64-FX53
19-07-2004, 10:35
Originariamente inviato da stralunatica
Ti invidio... tanto tanto tanto !
Ma tu fai sport? :confused:
Originariamente inviato da MarColas
Tieni duro Aldo, non farlo :)
Ciao Marco, che piacere leggerti :mano: spero tutto OK !
per quanto riguarda il fumo "tiro" le ultime 2 settimane di lavoro e in agosto voglio nuovamente smettere del tutto
ciao ;)
Ciao,
premetto che non ho letto quasi nulla dei post precedenti ma dico la mia.
Ho iniziato a fumare a 14 anni. Lo facevo di nascosto non solo dai miei, ma anche dagli amici. All'inizio quelle pochissime sigarette (neanche una al giorno, fumata sul colle della Montagnola qui a Bologna prima di andare a scuola) erano un momento "mio", lo facevo per sentirmi piú grande. Sempre da solo e senza dirlo a nessuno: non volevo che fosse un modo per integrarmi nel gruppo, non volevo che iniziassi a farlo solo perché altri lo facevano. Peraltro tra i miei amici c'erano pochissimi fumatori.
A 16 anni mi sono deciso a dirlo ai miei e agli amici.
Verso i 21 anni il pacchetto al giorno era la norma, sotto stress (esami) arrivavo anche a 30. Lasciamo perdere i casi sporadici di giornate in cui includendo la sera in discoteca - che poteva "valere" un pacchetto da sola - arrivavo a due pacchetti, e che forse qualche volta sforavo anche. A questo punto decisi di smettere, perché mi faceva schifo essere dipendente da qualcosa, non stare bene se non avevo a disposizione la "paglia" quando ne avevo voglia (e ne avevo voglia molto spesso).
Sono stato 2 anni senza toccare una sigaretta. Ho smesso di punto in bianco, e ricordo che nei primissimi tempi avevo dei "sintomi di astinenza" notevoli: talvolta mi tremavano persino le mani.
Dopo questo lasso di tempo, che potrebbe sembrare "tranquillizzante", qualche sintomo del mio passato di fumatore c'era ancora. A volte avevo voglia di fumare. Una grossa crisi depressiva (dico GROSSA) capitatami a fine 2001, che naturalmente col fumo non aveva nulla a che fare, mi fece ricominciare.
Inizialmente mi dissi "non piú di 10 al giorno". Dopo una settimana di vacanza con gli amici a Praga, sostanzialmente a base di nicotina & alcool, il limite non aveva piú senso, non reggeva piú.
Oggi ho 26 anni e non fumo piú. Mio padre ne ha 30 piú di me. Da quando, 7 mesi fa, gli hanno diagnosticato non uno ma due tumori causati dalla montagna di sigarette che ha fumato nella sua vita, non ho piú nessuna voglia di fumare.
==========================================================
Mi fa strano raccontare questa storia - non l'ho mai raccontata agli amici, e mi trovo a scriverla su di un forum che leggeranno tanti sconosciuti. Dato che questo non é il posto adatto per pubblicare un romanzo o un saggio filosofico non mi dilungo su altre considerazioni che la mia esperienza sul fumo mi ha ispirato fino ad oggi. Aggiungo solo che anche adesso non stresso mai nessuno ricordandogli che "fumare fa male": so per esperienza personale che frasi di questo tipo, come le varie campagne antifumo che passano in televisione, servono a poco e niente a un fumatore. "Razionalmente" ormai sappiamo tutti cosa si rischia a fumare, senza bisogno che io mi metta a fare la chioccia coi miei amici che che ancora fumano. É quando questi "rischi" si concretizzano su di una persona cara, quando ci toccano perché toccano i nostri sentimenti, che ci rendiamo conto che non sono rischi né cosí lontani né cosí astratti.
LoBoToMiX
19-07-2004, 22:17
Originariamente inviato da Roberto151287
Fumo da due eanni (solo sigarette ovviamente tranne i qualche caso...) di nascosto visto che i miei non vogliono (ovvio ho 16 anni)
Da oggi ho deciso di smettere:O (ultimo tiro ore 23.00 circa del giorno 17/7/04, già sono passate molte ore...
Ce la farò?:D
Sicuramente si, io dopo 16 anni che fumavo ho smesso ;)
ominiverdi
19-07-2004, 22:21
Originariamente inviato da HenryTheFirst
Io ho smesso da due anni un mese e due giorni :D
Se si vuole ci si riesce, ma la volontà deve essere tanta. Dipende anche da quanto fumavi e con quale assiduità. Tu hai fumato per poco quindi non dovresti avere problemi ;)
In bocca al lupo e non mollare :)
quoto, ho smesso anche io anni fa
costa un po' di fatica, ma se si vuole davvero smettere, ci si riesce
io ho smesso non di colpo, ma diminuendo prima gradualmente la quantita' di sigarette giornaliere.
bisogna superare due tipi di dipendenza.
se si decide di smettere di colpo, si puo' andare incontro a crisi nervose anche molto forti (a seconda di quanto si fumava prima), e comunque e' difficilissimo da farsi...ed e' invece facile riprendere a fumare a distanza di qualche giorno/settimana, perche' per superare completamente la dipendenza ci vuole tempo.
cenerella83
19-07-2004, 22:22
Oggi ho 26 anni e non fumo piú. Mio padre ne ha 30 piú di me. Da quando, 7 mesi fa, gli hanno diagnosticato non uno ma due tumori causati dalla montagna di sigarette che ha fumato nella sua vita, non ho piú nessuna voglia di fumare.
==========================================================
Mi fa strano raccontare questa storia - non l'ho mai raccontata agli amici, e mi trovo a scriverla su di un forum che leggeranno tanti sconosciuti. Dato che questo non é il posto adatto per pubblicare un romanzo o un saggio filosofico non mi dilungo su altre considerazioni che la mia esperienza sul fumo mi ha ispirato fino ad oggi. Aggiungo solo che anche adesso non stresso mai nessuno ricordandogli che "fumare fa male": so per esperienza personale che frasi di questo tipo, come le varie campagne antifumo che passano in televisione, servono a poco e niente a un fumatore. "Razionalmente" ormai sappiamo tutti cosa si rischia a fumare, senza bisogno che io mi metta a fare la chioccia coi miei amici che che ancora fumano. É quando questi "rischi" si concretizzano su di una persona cara, quando ci toccano perché toccano i nostri sentimenti, che ci rendiamo conto che non sono rischi né cosí lontani né cosí astratti. [/QUOTE]
sicuramente almeno farai riflettere molte persone
un abbraccio e tanti auguri per tuo papi :)
cenerella83
19-07-2004, 22:28
Originariamente inviato da marakid
grazie
nn t abbattere mi raccomando :vicini:
MarColas
20-07-2004, 08:19
Originariamente inviato da Favo
Ciao Marco, che piacere leggerti :mano: spero tutto OK !
per quanto riguarda il fumo "tiro" le ultime 2 settimane di lavoro e in agosto voglio nuovamente smettere del tutto
ciao ;)
Tutto bene Aldo :), sono in vacanza :D sperando però di trovare lavoro al più presto :(
Mi raccomando, di qui ad agosto cerca di "contenerti" il più possibile ;)
Originariamente inviato da Roberto151287
Ce la farò?:D
ho smesso da quasi tre mesi (ma dopo 12 anni da fumatore incallito).
si puo' fare ;)
Originariamente inviato da Roberto151287
Fumo da due eanni (solo sigarette ovviamente tranne i qualche caso...) di nascosto visto che i miei non vogliono (ovvio ho 16 anni)
Da oggi ho deciso di smettere:O (ultimo tiro ore 23.00 circa del giorno 17/7/04, già sono passate molte ore...
Ce la farò?:D
Certo che ce la farai, basta essere convinti.
Le sigarette non servono a niente.
Ho fumato per anni e ora ho smesso da + di 10 e senza sigarette si sta meglio molto meglio, posso salire qualsiasi salita in bicicletta o correre quanto voglio a piedi ed il fiato non mi manca più.
In bocca al lupo.
Cippermerlo HJS
20-07-2004, 08:57
Originariamente inviato da marakid
Oggi ho 26 anni e non fumo piú. Mio padre ne ha 30 piú di me. Da quando, 7 mesi fa, gli hanno diagnosticato non uno ma due tumori causati dalla montagna di sigarette che ha fumato nella sua vita, non ho piú nessuna voglia di fumare.
è successa la stessa cosa anche a mio papà, dopo essere stato dal medico che aveva appena diagnosticato il tumore ai polmoni (che poi fu fatale) a mio nonno, è arrivato in macchina, ha preso il pacchetto di malboro che aveva in tasca, l'ha guardato e ha detto "ma vaffanculo" e lo ha buttato nel torrente accanto... mai + toccata una sigaretta...
io invece stavo per iniziare... una sigaretta qua, una là, giusto per stare in compagnia con gli amici nulla più... poi una sera mi sono accorto che mentre giocavo col pacchetto di un amico avevo proprio voglia di accendere una sigaretta, senza alcun motivo volevo assolutamente fumare... naturalmente inorridito ho messo giù il pacchetto e da quel giorno non ho mai + voluto nemmeno lontanamente provare a fumare... come mi piace dire, ho smesso di fumare quando ho iniziato :D
cmq concordo, la cosa deve finire subito, un taglio netto, è l'unico modo per smettere... e non fare mai nemmeno più un tiro, come gli alcolizzati non devono nemmeno annusare l'alcool o i tossici non devono nemmeno ricordarsi che esiste la droga... sennò si ricomincia subito...
come mi piace dire, ho smesso di fumare quando ho iniziato
Bel colpo! :D La frase rende bene l'idea
Roberto151287
20-07-2004, 20:16
Originariamente inviato da Cippermerlo HJS
è successa la stessa cosa anche a mio papà, dopo essere stato dal medico che aveva appena diagnosticato il tumore ai polmoni (che poi fu fatale) a mio nonno, è arrivato in macchina, ha preso il pacchetto di malboro che aveva in tasca, l'ha guardato e ha detto "ma vaffanculo" e lo ha buttato nel torrente accanto... mai + toccata una sigaretta...
Ad un mio amico in famiglia più di una persona è morta di tumore e fumava, come il nonno, eppure lui fuma tranquillamente, sapendo anche che dagli ultimi studi ci sono soggetti che sono predisposti a poter prendere il tumore mentre altri a cui non può prendere in nessun caso, essendo una cosa di fattore genetico lui potrebbe benissimo essere a rischio, mettendo che sia una cosa che si trasferisce con i geni, eppure se ne frega e dice "mica ci devo pensare adesso..."
Originariamente inviato da super_bombato
Gli steroidi non creano impotenza se li "sai usare".
Ciò non toglie che facciano male.
ENORME STRONZATA !!!
tutti gli steroidi da palestra inbiscono la produzione endogena di testosterone, chi più chi meno. Questo in quanto le cellule del sertoli che stanno nei nostri testicoli (quelle che normalmente producono testosterone) reagiscono alla loro presenza prima addormentandosi (reazione IMMEDIATA) poi morendo piano piano ... bene che vada gli dai una bella strapazzata che poi pagherai + avanti negli anni :rolleyes: ....
...quindi dopo pochissimo dici addio alle tue @@ , e quindi anche al tuo |, a meno per quest'ultimo di bombarti appositamente ( ilche a me personalemente fa tristezza, poi ogniuno si diverte come vuole/puole )
X Favo : SVUOTA I PVT ;) :D !!!!
X Pellox : Datti ai tronchetti di liquirizia, aiutano (io ex fumatore :D )
Gyxx
LuPellox85
27-07-2004, 13:41
Originariamente inviato da Gyxx
ENORME STRONZATA !!!
tutti gli steroidi da palestra inbiscono la produzione endogena di testosterone, chi più chi meno. Questo in quanto le cellule del sertoli che stanno nei nostri testicoli (quelle che normalmente producono testosterone) reagiscono alla loro presenza prima addormentandosi (reazione IMMEDIATA) poi morendo piano piano ... bene che vada gli dai una bella strapazzata che poi pagherai + avanti negli anni :rolleyes: ....
...quindi dopo pochissimo dici addio alle tue @@ , e quindi anche al tuo |, a meno per quest'ultimo di bombarti appositamente ( ilche a me personalemente fa tristezza, poi ogniuno si diverte come vuole/puole )
X Favo : SVUOTA I PVT ;) :D !!!!
X Pellox : Datti ai tronchetti di liquirizia, aiutano (io ex fumatore :D )
Gyxx
ce la sto facendo anche senza tronchetti :D
3° giorno senza sigarette :D
Originariamente inviato da LuPellox85
ce la sto facendo anche senza tronchetti :D
3° giorno senza sigarette :D
Sono solo x le emergenze :D :D ....
ed OVVIAMENTE vanno solo ciucciati, NON accesi :rotfl: :eheh: .....
rimpiazzano molto della gestualità, se è quella che ti manca ;) ..
OT : ma ce l'hai sempre piena la cassetta di posta su p@tt@n@delleeva .... mi ritornano indietro tutte le c@psate che ti mando ....
Ciapps
The Mighty Gex
27-07-2004, 13:54
Io ho smesso di fumare per un mese e mezzo, poi un autotreno si è appoggiato alla mia macchina nuova (2 giorni di vita :cry: ) e ho ripreso.
potrei smettere ma forse non voglio. :confused:
LuPellox85
27-07-2004, 14:34
Originariamente inviato da Gyxx
Sono solo x le emergenze :D :D ....
ed OVVIAMENTE vanno solo ciucciati, NON accesi :rotfl: :eheh: .....
rimpiazzano molto della gestualità, se è quella che ti manca ;) ..
OT : ma ce l'hai sempre piena la cassetta di posta su p@tt@n@delleeva .... mi ritornano indietro tutte le c@psate che ti mando ....
Ciapps
si, supereva è morta:D
ora c'è pelloxATemail.it
o pelloxATspammers.it :D
Originariamente inviato da LuPellox85
si, supereva è morta:D
ora c'è pelloxATemail.it
o pelloxATspammers.it :D
Ok aggiornata la rubrica ;) :D !
Cia
Gyxx
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