[Pubalgia]

[andryonline]

Ho un fastidio all'inguine (gamba destra) che dura da tempo e nonostante i miei periodici periodi (scusate il gioco di parole) di riposo, il problema non si è risolto (nemmeno con le solite pomate...).

A questo punto, dato che mi sono rotto le @@, ieri sono andato dal Dottore, il quale mi ha detto che molto probabilmente si tratta di pubalgia e mi ha detto di riposarmi per 10 giorni e di prendere delle pillole per l'infiammazione... poi potrò riprendere l'attività fisica gradualmente, e se il problema si ripresenterà dovrò farmi dei controlli più precisi...
Sul momento ho accettato i suggerimenti del medico, ma ora pensandoci 10 giorni mi sembrano pochi, anche perchè io sono stato "fermo" anche per quasi 2 mesi e il dolore non mi è passato, o meglio, mi era passato, pensavo di essere guarito e invece dopo un pò di attività fisica (leggera), si è ripresentato.
Certo non prendevo queste pillole però...

Il dolore-fastidio dovuto alla pubalgia, da quanto ho letto, può cessare, per poi ricomparire... Magari uno crede che è tutto passato e invece poi ritorna il problema che era scomparso solo apparentemente.


Qualcuno di voi ha esperenze con la pubalgia?

Io voglio tornare come prima, voglio esprimere il mio potenziale fisico-atletico al massimo, come ho sempre fatto, senza mai avere problemi.
Sono disposto a tutto pur di far scomparire questo problema definitivamente e riprendere la mia solita attività fisica, senza problemi, pensieri e timori.

La mia attività fisica consiste in corsa, bici, allungamento, calcetto, flessioni, addominali e qualche peso per la parte superiore del corpo...
Non pensiate però che io mi alleni 24 ora al giorno, mi alleno solo 3 volte alla settimana (partita di calcetto inclusa), e non mi "levo la vita".


:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

[Davidone]

boh.... sicuramente la pubalgia è balorda da guarire..... va e viene..... se non è ben curata.... però cosi a occhio 2 mesi mi sembrano un po tanti!!....

hai fatto qualche visita specialistica?..... vedi TAC o risonanza magnetica ancora meglio?..... la sola visita del dottore non credo serva molto......

mi viene in mente un'ernia inguinale ma credo che quella si "senta" al tatto.......

[andryonline]

Originariamente inviato da Davidone
boh.... sicuramente la pubalgia è balorda da guarire..... va e viene..... se non è ben curata.... però cosi a occhio 2 mesi mi sembrano un po tanti!!....

hai fatto qualche visita specialistica?..... vedi TAC o risonanza magnetica ancora meglio?..... la sola visita del dottore non credo serva molto......

mi viene in mente un'ernia inguinale ma credo che quella si "senta" al tatto.......

Non ho fatto visite specialistiche... sono andato dal mio medico curante e lui mi ha detto di riposare per dieci giorni e prendere delle pillole anti-infiammazione... poi riprendere l'attività gradualmente e se il dolore si ripresenta allora mi manderà a fare quelche visita specialistica.
Lui però ha anche parlato di pubalgia e da quanto ho letto, non mi pare che si possa guarire in 10 giorni...
Come si fa a stabilire con certezza se si tratta di pubalgia?

Per quanto riguarda l'ernia inguinale, non penso perchè a tatto non mi fa male e perchè mi pare che in caso di ernia si dovrebbe avere una gonfiatura, che invece non ho.
E poi il dolore scompare e riappare, nel caso dell'ernia non saprei!

[PaTLaBoR]

sisi l'ho avuta anch'io! ce l'hanno tutti! va e viene...non ci pensare ;) passa da sola...

[Amu_rg550]

allora...la pubalgia è uno dei più fastidiosi infortuni che uno sportivo possa prendere :muro:
tra l'adduttore della gamba e gli addominali (bassi) ci dev'essere sempre un equilibrio costante: se questo equilibrio viene a rompersi un muscolo tende a tirare l'altro più del dovuto e si infiamma e quando vengono messi sotto sforzo un muscolo(quello tirato maggiormante dall'altro) risente di questo squilibrio ed il dolore è più che fastidioso, come una fitta.

1a regola: nn sottovalutarla mai. è terribile la puntualità con cui torna se nn curata almeno al 110%. ovvero anche dopo la completa guarigione è meglio fare esercizi specifici x rinforzare le parti interessate.

2a regola: riposo totale (anche far palestra x gli arti superiori provoca tensione negli addominali e quindi meglio evitare)

3a e + importante regola: rivolgiti subito ad un medico specializzato. nn un medico generico.
quando ho avuto la pubalgia mi sono rivolto al mio medico di famiglia (un medico bravo nota) e mi ha fatto fare dei cicli di fisioterapia con riposo assoluto. la fisioterapia attenua (se nn guarisce del tutto) l'infiammazione. ma la zona resta sempre in squilibrio. quindi capirai che la necessità di una visita da uno specialista che sappia dove mettere le mani è d'obbligo.
hai 2 possibilità: ortopedico o medico sportivo (che sarebbe un laureato in medicina specializzato in medicina sportiva).
tramite un amico sono andato da un medico sportivo: appurato che la mia infiammazione era pressochè nulla, tramite particolari massaggi mi ha riequilibrato i muscoli interessati (+ che massaggi mi prendeva i muscoli e me li stirava letteralmente, un dolore pazzesco....) e me li ha "sistemati" in modo corretto x poter riprendere la riabilitazione, con in aggiunta esercizi appositi di stretching (o come minchia si scrive.....).
nn sono un medico, prendi tutto ciò come mia personale esperienza. ci sarà qualcuno con più titolo di me che potrà sicuramente farti una tabella specializzata dopo una visita.
guarire è facile e possibile ma ripeto: nn sottovalutarla e riprendi a far sport solo quando sarai totalmente guarito se nn nn ne esci +.
ciao ;)

[Amu_rg550]

Originariamente inviato da PaTLaBoR
sisi l'ho avuta anch'io! ce l'hanno tutti! va e viene...non ci pensare ;) passa da sola...

nn è assolutamente vero che passa sempre da sola: c'è caso e caso. pensa che nei casi + drastici operano pure (vedi molti calciatori), altro che passare da sola!
senza offesa, ma è meglio se nn dai consigli così generici: la tua situazione può esser stata diversa da altre ;) .
nn deve andare e venire: se fa così è xchè è stata curara in modo non perfetto.
ciao :)

[andryonline]

Vi aggiorno un pò!

Sono stato dall'ortopedico che mi ha confermato si tratta di pubalgia... ho fatto i raggi e non c'è niente di particolare... dalla prossima settimana dovrò fare 20 sedute terapeutiche con il laser!
Nel frattempo sto prendendo degli anti-infiammatori che mi ha dato l'ortopedico.
Poi dovrò fare nuovamente un controllo.

Ragazzi ma fa male il laser? Si avverte qualcosa?

[CaStOr100]

Originariamente inviato da andryonline
Vi aggiorno un pò!

Sono stato dall'ortopedico che mi ha confermato si tratta di pubalgia... ho fatto i raggi e non c'è niente di particolare... dalla prossima settimana dovrò fare 20 sedute terapeutiche con il laser!
Nel frattempo sto prendendo degli anti-infiammatori che mi ha dato l'ortopedico.
Poi dovrò fare nuovamente un controllo.

Ragazzi ma fa male il laser? Si avverte qualcosa?

il laser non ti fa una mazza stai tranquillo :D

io l'ho fatto sia al ginocchio che per la pubalgia ;)

:cool: :cool: :cool: