View Full Version : Quali sport praticate??
Parto io...
Palestra 3 volte a settimana, Box thailandese 2 volte a settimana, nuoto 1 volta a settimana.
Sci, quasi tutte le domeniche della stagione invernale, tennis qualche volta in estate.
E voi...:p
ottobre - marzo = nuoto
tutto l'anno mtb ( domenica e festivi) e tiro al poligono
Originariamente inviato da kikki2
ottobre - marzo = nuoto
tutto l'anno mtb ( domenica e festivi) e tiro al poligono
Hai armi tue ho le noleggi al poligono??
Piacerebbe anche a me provare...
Un'altra cosa che vorrei fare ma non mi sono mai creato l'occasione è il paracadutismo:cool:
Accipicchia Macc sei giorni su sette di sport! :eek: Ne hai di energie!
Io faccio corsa 3 volte alla settimana, ed un pò di palestra in casa.
Il sabato e la domenica li dedico al relax:p (il lavoro stressa!)
Originariamente inviato da MACC
Parto io...
Palestra 3 volte a settimana, Box thailandese 2 volte a settimana, nuoto 1 volta a settimana.
Sci, quasi tutte le domeniche della stagione invernale, tennis qualche volta in estate.
E voi...:p
E noi... noi ci spacchiamo le ossa dalla fatica e sudiamo 7 camicie per lavorare:D :sofico:
Vai a lavorare, scansafatiche che non sei altro!!!:D
Comunque... per ora nessuno, xò credo che andrò a fare un po' di palestra e un po' di nuoto, xchè a furia di fare vita sedentaria, appena faccio un po' di movimento produco + acido lattico di una mucca:D
Originariamente inviato da Tjherg
Accipicchia Macc sei giorni su sette di sport! :eek: Ne hai di energie!
Io faccio corsa 3 volte alla settimana, ed un pò di palestra in casa.
Il sabato e la domenica li dedico al relax:p (il lavoro stressa!)
Guarda.. quando non riesco ad allenarmi divento un po intrattabile.
Arrivo a volte in palestra con una forza dentro, che se non la svuoto arrivo a casa nervoso...
Quando faccio box, è il massimo dello sfogo... adrenalima, riflessi, forza, resistenza. Per me è il massimo per sfogarmi.
Originariamente inviato da doc.h
sky...
Le dita + veloco del west....:p
ShadowThrone
13-11-2003, 09:45
avanti e indietro col bacino.... :D
Originariamente inviato da MACC
Le dita + veloco del west....:p
:rotfl:
Sollevamento cibo con forchetta... :D
No, seriamente, tanti anni fa giocavo a Pallacanestro, ora mi dedico solo alla palestra, i canonici 3 giorni settimanali.
Concordo con te sul fatto che l'attività fisica serve a scaricare stress, nervosismo e tossine, oltretutto fa un gran bene alla salute e previene i problemi dell'invecchiamento, però bisogna stare attenti a non esagerare, il rischio di incappare in una sindrome da "dipendenza da fitness" non è poi così assurda: riusciresti a rimanere tranquillo senza fare attività fisica, diciamo, per un mese? prova a chiederti se ci potrebbero essere altri modi per rilassarsi... ;)
Ciao
hannibalthecannibal
13-11-2003, 10:09
io appena mi rimetto dalla frattura, continuo pallavolo!
è uno sport ke a me mette una carica ke fa paura!!!!!!
Tennis ogni tanto
Calcetto con gli amici
Sci ( :ave: lo sport da praticare più bello che ci sia, imho ) quando posso
Varie ed eventuali:
solo occasionalmente Scacchi, Bowling, Briscola, Scopa, Scopa d'Ass ecc ecc :D
Più che altro di sport ne guardo molto in tvi
bananarama
13-11-2003, 10:16
Fumo e alcol sono uno sport? PErche' se e' cosi sono uno dei massimi esponenti della disciplina!:D :muro: :D
In realta' nei classicissimi giorni dispari pratico kungfu (non lo disse dio e kung non fu, mi raccomando non ripostate sta battuta perche' e' troppo :old: ;) )
Ciao
Alessandro Bordin
13-11-2003, 10:16
Clicco il tasto del mouse per un sacco di ore al giorno :D
Propositi per l'anno nuovo: mountain bike e nuoto.
aquilante
13-11-2003, 10:18
Quando non ho la bronchite come da due settimane a questa,
nuoto 4 volte la settimana.
Originariamente inviato da ShadowThrone
avanti e indietro col bacino.... :D
Balli il latino-americano??
Originariamente inviato da Flajan
Sollevamento cibo con forchetta... :D
No, seriamente, tanti anni fa giocavo a Pallacanestro, ora mi dedico solo alla palestra, i canonici 3 giorni settimanali.
Concordo con te sul fatto che l'attività fisica serve a scaricare stress, nervosismo e tossine, oltretutto fa un gran bene alla salute e previene i problemi dell'invecchiamento, però bisogna stare attenti a non esagerare, il rischio di incappare in una sindrome da "dipendenza da fitness" non è poi così assurda: riusciresti a rimanere tranquillo senza fare attività fisica, diciamo, per un mese? prova a chiederti se ci potrebbero essere altri modi per rilassarsi... ;)
Ciao
Si trenquillo, resisto anche per più di un mese... quest'estate ho saltato per praticamente 3 mesi tra un impegno e un'altro...
Se per quello mi rilasso anche giocando col cane nel giardino...(scendi il cane che lo gioco nel giardino!)
Quando riparto a fare attività dopo una pausa però sono carico come una molla, e spingo come un torello!
Nevermind
13-11-2003, 10:24
4 allenamenti di BB in palestra a settimana, qualche volta poi mi alleno anche il Sabato mattina ma senza carichi pesanti + che atro faccio streching e addominali.
D'estate se ho voglia un po' di corsa prima di cena.
Comunque ho intenzione di cominciare in futuro un corso di autodifesa o arti marziali, qualche consiglio :)?
Saluti.
Originariamente inviato da Alessandro Bordin
Clicco il tasto del mouse per un sacco di ore al giorno :D
Propositi per l'anno nuovo: mountain bike e nuoto.
Guarda che puoi anche fare i bicipiti al bancone del bar e sviluppare dei gran bei addominali da tavola....:D
Originariamente inviato da Nevermind
4 allenamenti di BB in palestra a settimana, qualche volta poi mi alleno anche il Sabato mattina ma senza carichi pesanti + che atro faccio streching e addominali.
D'estate se ho voglia un po' di corsa prima di cena.
Comunque ho intenzione di cominciare in futuro un corso di autodifesa o arti marziali, qualche consiglio :)?
Saluti.
Dipende se vuoi fare una disciplina "estetica" tipo karate o "reale" tipo Thai, boxe, kungfu... o valitudo
Nevermind
13-11-2003, 10:42
Originariamente inviato da MACC
Dipende se vuoi fare una disciplina "estetica" tipo karate o "reale" tipo Thai, boxe, kungfu... o valitudo
Io sono + per il "reale" mi ispira il Jet Kun Do (spero si scriva così) o la Thai Box, una mia collega la praticava e da come l'ha descritta m' intriga parecchio.
Saluti.
LilianThuram
13-11-2003, 10:52
I gli sport li ho praticati quasi tutti:
Basket, pallavvolo, pallanuoto, pallamano, tennis, judo e ho fatto anche un allenamento a rugby.
Ora l'unica cosa che mi salva èil calciotto fisso il venerdi sera e qualche partita di calcetto ogni tanto :sob:
Vorre tanto fare calcio!:cry: :cry: :cry:
ManyMusofaga
13-11-2003, 14:31
Nessun sport vale?:mc: :muro: xò c'è da dire ke cammino parecchio:O :cool:
d'inverno almeno una volta a settimana faccio snow tutto il di!
d'estate lavoro altro ke sport!
:D
Portiere di calcio, quindi non è che mi muova tantissimo, però mi piace!:cool: :D :)
vado dal lun al ven a palestra e 2 volte a sett a nuoto
la domenica mi ritrovo spesso con gli amici x giocare a calcetto!
Thunderman
13-11-2003, 14:44
Palestra 3 volte alla settimana!
E sempre 3 volte alla settimana pugilato!
Originariamente inviato da MACC
Guarda.. quando non riesco ad allenarmi divento un po intrattabile.
Arrivo a volte in palestra con una forza dentro, che se non la svuoto arrivo a casa nervoso...
Quando faccio box, è il massimo dello sfogo... adrenalima, riflessi, forza, resistenza. Per me è il massimo per sfogarmi.
Provare un po di sport a due con una donna? Pare sia il massimo come soddisfazione e per sfogarsi ;) :D
ManyMusofaga
13-11-2003, 14:46
Originariamente inviato da dr650se
Provare un po di sport a due con una donna? Pare sia il massimo come soddisfazione e per sfogarsi ;) :D
:oink: :oink: :D
SweetHawk
13-11-2003, 14:49
Ciclismo :)
Originariamente inviato da dr650se
Provare un po di sport a due con una donna? Pare sia il massimo come soddisfazione e per sfogarsi ;) :D
In questo periodo sarebbe pericoloso per lei....:oink: :cool:
Dovrei trovarne una temprata...
Sport orizzontali con il moroso :oink: :sbav:
Originariamente inviato da MACC
In questo periodo sarebbe pericoloso per lei....:oink: :cool:
Dovrei trovarne una temprata...
eh lo so ma se hai troppe energie credimi tutto sta le prime volte, poi ci si calma ;) :D io lo so bene :oink:
Andrea Dandy Bestia
13-11-2003, 15:01
Pallavolo 3 volte la settimana
Nuoto 3 volte la settimana
Calcetto la domenica
...devastante...;)
Originariamente inviato da Irenina
Sport orizzontali con il moroso :oink: :sbav:
Cazzzzzzarola!:oink:
Nevermind
13-11-2003, 15:09
Originariamente inviato da Irenina
Sport orizzontali con il moroso :oink: :sbav:
Certo che l'avatar dice tutto :D :D
Saluti
Originariamente inviato da Nevermind
Certo che l'avatar dice tutto :D :D
Saluti
:rotfl:
gargamella75
13-11-2003, 15:14
Calcetto una o due sere a settimana...saltuariamente tennis o basket...tutte le domeniche....golf !!! (E niente risate...è uno sport come tutti gli altri!! :D )
Bye
Nevermind
13-11-2003, 15:15
Originariamente inviato da gargamella75
Calcetto una o due sere a settimana...saltuariamente tennis o basket...tutte le domeniche....golf !!! (E niente risate...è uno sport come tutti gli altri!! :D )
Bye
E chi ride? il golf richiede una coordinazione pazzesca è tutt'altro che uno sport semplice ;)
Saluti.
DA poco kick-boxing + capoeira:D almeno fino a quando non mi rompo:D
gargamella75
13-11-2003, 15:17
Originariamente inviato da Nevermind
E chi ride? il golf richiede una coordinazione pazzesca è tutt'altro che uno sport semplice ;)
Saluti.
Verissimo...ma, sai...tanta gente storce il naso di fronte a cotanta attività fisica!!! ;)
Originariamente inviato da Orbital
Cazzzzzzarola!:oink:
Sai quanto fanno bene? :D
Originariamente inviato da mcatk
DA poco kick-boxing + capoeira:D almeno fino a quando non mi rompo:D
Stupenda la capoeira... piacerebbe un casino anche a me farla!
Solo che dalle mie parti nessuno la insegna.:(
Nevermind
13-11-2003, 15:27
Originariamente inviato da Irenina
Sai quanto (lo) fanno bene? :D
Minchia quindi + di uno a volta oltretutto? :D
Saluti.
Alessandro Bordin
13-11-2003, 15:28
Irenina ci nasconde qualcosa :D:D :p:p
Io invece pratico tutto l'Hanno ;) :D i seguenti spotese : salto dal letto e corsa al lavoro all' ultimo minuto, ginnastica orizzontale con la morosa, salto della dieta, alzata del gomito e arrampicamento sugli specchi.
Ovviamente poi muovo e clicco sia mose che tastiera ;) x almeno 6 ore al giorno ;) :D ......
... d'estate al mare, poi, per darmi un tono, fò o il papero a mollo o il gatto silvestro * col kitesurf ... ;) ....
*=consiste essenzialmente nel recarsi in mezzo ad un sacco di figetti, montare la propria attrezzatura e prepararsi a fluttuare come un divo, attendere la ventata buona eppoi farsi scappare i comandi e venirtrascinato sulla sabbia della battigia a mo dell' omonimo cartone animato ;) :D :cry: :muro: .....
Ciao ciao
GL
Da qualche anno solo una partitina a pallavolo con gli amici ogni settimana... :(
Più la palestra della scuola ogni giorno :D
ManyMusofaga
13-11-2003, 15:50
Originariamente inviato da Irenina
Sai quanto fanno bene? :D
Lo sappiamo...lo sappiamo:oink: :oink: :oink: :sofico:
Originariamente inviato da ManyMusofaga
Lo sappiamo...lo sappiamo:oink: :oink: :oink: :sofico:
Sono come san Tommaso (anche se sono Marco) quindi se non provo non ci credo...
Dimostrare please!:O
Originariamente inviato da Irenina
Sai quanto fanno bene? :D
eh, si, fanno molto bene!
Si sviluppa molto un muscolo!
:oink:
Nevermind
13-11-2003, 15:58
Originariamente inviato da Orbital
eh, si, fanno molto bene!
Si sviluppa molto un muscolo!
:oink:
Mica solo uno con un po' di fantasia è meglio della palestra :D
Saluti.
Originariamente inviato da Nevermind
Mica solo uno con un po' di fantasia è meglio della palestra :D
Saluti.
:rotfl:
Originariamente inviato da Orbital
eh, si, fanno molto bene!
Si sviluppa molto un muscolo!
:oink:
Non è un muscolo.... infatti sulle istruzioni dell'elettrostimolatore che ho comprato in prima pagina c'è scritto a caratteri cubitali che non fa cresce l'ucc.....:D
Non è uno scherzo.
lnessuno
13-11-2003, 16:29
prevalentemente snowboard, sci nordico e lo sport più bello che abbia mai visto: windsurf! :)
ah e anche sollevamento bicchieri da birreria :D
hockey 2 o 3 allenamenti a settimana, poi vorrei andare in piscina a nuotare un pò ma non ho il tempo!
Poi tutte le mattine faccio il km da fermo a tempi da record per non perdere il treno...:D
E aggiungiamo un pò di sana ginnastica da letto :oink: :oink: :D
HenryTheFirst
13-11-2003, 17:39
Da qualche anno sono un po' fermo, prima giocavo a baseball in squadra e basket al campetto.
Questa estate correvo in bici, da settembre frequento un corso di nuoto due volte alla settimana e d'inverno vado a sciare.
QUesta estate vorrei provare l'abbinamento nuoto-bici e un po' alla volta approdare al triathlon, anche se deve essere veramente devastante per io corpo e per la mente ;)
Blue Spirit
13-11-2003, 20:29
Lavorando nn ho molto tempo e quindi mi limito al classico BB tre volte a settimana...prima praticavo BB e full contact in inverno, ciclismo e calcetto in estate...
ZigoZago
13-11-2003, 20:34
Io pratico palestra 3 volte a settimana 2 volte a settimana running, Calcietto con gli amici, e spero quest'inverno di andare a sciare.
Devo dire che quello che mi stanca di più é la corsa! fare i 4000m tirati a perdifiato! :eek: ;)
Per la corsa faccio allenamenti particolari, diciamo che non sono il maratonetta della domenica :p
Dedico molto tempo allo sport e al sonno! devo pur riposare :D
Praticare sport ti fa rinascere, non oso pensare a una vita senza:rolleyes:
THE^JACKAL
13-11-2003, 20:46
SoftAIR :cool: ....se viene considerato sport....o anche gioco...
MonsieurMoebius
13-11-2003, 21:02
Calcetto, ginnastica artistica, tennis, nuoto, arrampicata sportiva, pattinaggio in linea, ciclismo fuori strada, sci alpino
matteo171717
13-11-2003, 21:05
Ho cominciato ieri ad andare in palestra, che piu' avanti alternerò con la piscina!
Primavera ed estate invece solo ciclismo su strada!
Jaguar64bit
13-11-2003, 21:07
Adominali...............:oink: :D
johnnyboy79
13-11-2003, 21:09
La briscola con l'accusa è uno sport?
palestra da 3 volte a settimana in su e fankazzismo in univ (che credete? ci vuogliono un sacco di energie per farlo :oink: )
^Robbie^
13-11-2003, 21:43
Nuoto 3 volte a settimana, poi corsa e byke nei restante tre. La domenica riposo quasi assoluto. ;) :D
Byez!
Originariamente inviato da THE^JACKAL
SoftAIR :cool: ....se viene considerato sport....o anche gioco...
Una votla l'hanno fatto anche i miei amici e sono arrivati i carabinieri coi cani a portarli via.
Originariamente inviato da ZigoZago
Io pratico palestra 3 volte a settimana 2 volte a settimana running, Calcietto con gli amici, e spero quest'inverno di andare a sciare.
Devo dire che quello che mi stanca di più é la corsa! fare i 4000m tirati a perdifiato! :eek: ;)
Per la corsa faccio allenamenti particolari, diciamo che non sono il maratonetta della domenica :p
Dedico molto tempo allo sport e al sonno! devo pur riposare :D
Praticare sport ti fa rinascere, non oso pensare a una vita senza:rolleyes:
Bello correre... mi fa sentire libero solo che ho zero resistenza perchè corro molto poco.
Io devo troppo provare il paracadutismo!!
Burlindo
13-11-2003, 22:05
Palestra
tori&mucche
13-11-2003, 22:38
Gioco a calcio e vado in mtb
supermario
13-11-2003, 23:21
uff:D
nuoto 6 volte la settimana 2 volte al giorno(mattina 6:30 - 8:00, pomeriggio 17:00 - 20:00 orari molto flessibili ma siamo li)
palestra 6 volte la settimana prima di andare a nuotare il pomerigio o dopo.....carichi nn eccessivi
calcio cn gli amici se ho tempo......gioco in difesa o in porta anche se sn bravo perchè finisco le energie nuotando e stando in palestra:sofico: :sofico:
ciclismo la domenica pom 2ore al max cn mio padre
il resto del tempo
riscaldamento del cuscino 7 giorni su 7
riscaldamento della sedia e del banco 6 giorni su 6 (nn sempre però:oink: )
sollevamento pagina.....quando mi va :D
Cioe', fammi capire, supermario:
tu tra neanche 6 ore ti alzi e vai a nuotare?!?
Ma parli sul serio?
Ma cos'e', c'hai la piscina in casa?
Io fra poco vado a letto, mi alzo tutti i giorni alle 7,
cosa che mi pesa non poco!
Ah, restando IT,
Karate un paio di volte la settimana.
Guldo
supermario
13-11-2003, 23:57
Originariamente inviato da guldo76
Cioe', fammi capire, supermario:
tu tra neanche 6 ore ti alzi e vai a nuotare?!?
Ma parli sul serio?
Ma cos'e', c'hai la piscina in casa?
Io fra poco vado a letto, mi alzo tutti i giorni alle 7,
cosa che mi pesa non poco!
Ah, restando IT,
Karate un paio di volte la settimana.
Guldo
ecco per ex doma nuoto solo di pom e in palestra ci vado cn calma alla 11....complice l'assemblea d'istituto a scuola
cmq è una vitaccia......:muro:
le ore di sonno che mi servono me le faccio nn ti preocc....se domani avessi piscina alle 6 nn sarei qui a postare
cmq chi fa nuoto agonistico dovrebbe capirmi:)
ciauz
ZigoZago
14-11-2003, 09:13
Originariamente inviato da MACC
Bello correre... mi fa sentire libero solo che ho zero resistenza perchè corro molto poco.
Io devo troppo provare il paracadutismo!!
Devi considerare che nulla é semplice all'inizio, ci vuole come minimo un'anno di corsa, e intendo 2-3 volte a settimana, perché il fisico si abitui.
All'inizio sentirai i classici dolori alla milza e cose varie, poi col passare del tempo ti sentirai sempre meglio, sempre più sciolto ;)
Sono tutte una serie di cambiamenti che deve subire il tuo fisico.
Se hai palle continui, altrimenti molli e ti dedichi ad altro.
La corsa penso sia una sport completo se fatto a livello agonistico, e molto più duro che correre in bici, o forse addirittura sciare.
La resistenza verrà, entro quell'anno di adattamento. Ora non ho dei link sotto mano, comunque sull'adattamento ci sarebbe molto da dire.
Faccio molto strectching (non so come si scrive esattamente), poi sempre 15 minuti di riscaldamento media intensità, poi a giorni alternati si puo' fare 4x1000m intensità alta e ad ogni mille riposo di qualche minuto, poi i 4000m ad un ritmo medio-alto poi lì devi saper organizzarti tu...! in modo da non mollare già ai 2000... Poi ci sono gli scatti in progessione, fino alla velocità massima, e molti esercizi per migliorare la falcata (migliorare il passo) che aiuta a sciogliere i mmuscoli delle gambe..
Certo ti devi un po' spaccare e applicare tanto, pero' vuoi mettere la soddisfazione che hai dopo:cool: :cool:
Riuscire a farti 4000m in 3 minuti e 25 secondi (e non scherzo) arrivare e dopo 3 minuti di recupero se già bello fresco, sono soddisfazioni inappagabili!
Quando avrai questi risultati e ti sarai spaccato e ti spaccherai per correre, potrai sentirti un gradino sopra gli altri tranquillamente ;)
Originariamente inviato da supermario
uff:D
nuoto 6 volte la settimana 2 volte al giorno(mattina 6:30 - 8:00, pomeriggio 17:00 - 20:00 orari molto flessibili ma siamo li)
palestra 6 volte la settimana prima di andare a nuotare il pomerigio o dopo.....carichi nn eccessivi
calcio cn gli amici se ho tempo......gioco in difesa o in porta anche se sn bravo perchè finisco le energie nuotando e stando in palestra:sofico: :sofico:
ciclismo la domenica pom 2ore al max cn mio padre
il resto del tempo
riscaldamento del cuscino 7 giorni su 7
riscaldamento della sedia e del banco 6 giorni su 6 (nn sempre però:oink: )
sollevamento pagina.....quando mi va :D
Devi avere un fisico pazzesco... anche se i nuotatori sono un po' sproporzionati perchè sviluppano tantissimo la parte superiore del corpo e poco le gambe :sofico:
Cmq... avercelo! :D :muro:
supermario
14-11-2003, 09:39
Originariamente inviato da Flajan
Devi avere un fisico pazzesco... anche se i nuotatori sono un po' sproporzionati perchè sviluppano tantissimo la parte superiore del corpo e poco le gambe :sofico:
Cmq... avercelo! :D :muro:
vado in palestra anche per sviluppare tutta la parte inferiore del corpo!
certo nn ho le gambe del culturista ma di sicuro sn in linea cn il resto del corpo!:sofico:
misturas
14-11-2003, 11:04
Karate (shotokan) 2 volte la settimana
Insegno anche ai bambini
D'estate corsa a piedi e in bici
Però devo smettere di fumare..di nuovo...
Ogni tanto calcetto
E poi tanta ginnastica nel letto!!:oink: :oink:
Jaguar64bit
14-11-2003, 11:44
Originariamente inviato da emica
Nuoto, adoro l'acqua :)
Finche' c'era mio zio Stefano , qualche anno fa' tutti i sabati andavamo a nuotare in una piscina coperta in Viale Tunisia a Milano , poi non ci sono piu' andato , ma nuotare mi faceva molto bene al fisico , stavo da dio dopo una 20ina di vasche. :)
flacchio
06-12-2003, 17:44
Originariamente inviato da MACC
Una votla l'hanno fatto anche i miei amici e sono arrivati i carabinieri coi cani a portarli via.
davvero???
ma dove lo hanno fatto?
Ho fatto x 10 anni atletica leggera e 5 anni di body building, ora da 3 anni vita sedentaria :muro: :mad:
Blindman
06-12-2003, 18:25
Ho fatto tennis e basket a livello agonistico.....ora mi limito ad andare in palestra (pesi) 3 volte a settimana e quando ho tempo o corro o gioco a basket con gli amici ;)
xber-gigi
06-12-2003, 18:49
Dalla settimana prossima si và in palestra!
Pippe! 3 volte alla settimana!
bye
giruz
Harvester
06-12-2003, 19:21
onanismo.......................
:D
Harvester
06-12-2003, 19:22
seriamente??
basket e tennis quano ho tempo libero (in pratica, mai !!!)
Invidio tantissimo quelli che hanno tante energie da dedicare allo sport. :cry:
Puccio Bastianelli
06-12-2003, 23:27
fino all'anno scorso ho giocato a rugby.. poi impegni vari...:cry:
da piccolo ho giocato a calcio dai 6 ai 15 anni:)
ora faccio la partitella di calcetto il martedì sera!:)
vado in palestra anche per sviluppare tutta la parte inferiore del corpo!
tutta... tutta?
Nuoto e corsa tutto l'anno, d'estate si aggiungono canoa e bici.
Match a calcetto o tennis più per divertimento che per attività fisica.
Ho anche una minima attrezzatura per fare esercizi da palestra a casa ma mi manca la voglia, il richiamo dell'aria aperta o della piscina è sempre troppo forte e alla fine ha la meglio, avete qualche suggerimento per vincere la fatica di cimentarmi con manubri e panca?
Cioè c'è qualche espediente oppure è tutta una questione di forza di volontà?
Coyote74
03-10-2009, 10:32
Al momento pratico tennis 1 volta a settimana, apnea 2 volte a settimana e nei restanti giorni faccio 1 ora dipalestra nella palestrina che ho allestito in casa, sotto la supervisione della mia dolce metà che è anche personal trainer.
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