Aiuto overclock su scheda madre z87mx-d3h Con processore i5-4670k

[ShotoFight]

Ragazzi ho bisogno di aiuto.. mi servirebbe una mano nel settaggio di questa scheda madre Gigabyte z87mx-d3h
e di un overclock al processore i5-4670k con scheda madre sopra indicata.
Grazie in anticipo