Ridurre la banda utilizzata dal mio pc

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Ciao ragazzi,
come da titolo mi servirebbe ridurre la banda utilizzata dal mio pc, come posso fare?
E' necessario qualche software, si fa direttamente da windows o posso/mi conviene agire direttamente sul router?

Ho windows 7 64bit ed un router Netgear DG834G

[Cian]

Potresti utilizzare un programmino sul pc.
Molto tempo fa ho utilizzato Netlimiter, cercalo su google, per quello che serve a te va bene la versione free.

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Ok ora lo provo, grazie mille!