Settaggi e Upgrade Bios

[1OmegaOne1]

Salve a tutti, ho una AsRock Z75 Pro3 e vorrei aggiornare il bios alla versione 1.40, io ho la versione 1.20. Questo perchè con il nuovo bios mi aggiunge la funzione "No-k OC".
Posso overcloccare con il nuovo bios?
Oppure posso overcloccare anche senza aggiornare il bios?
Possiedo un i5 3550.
In tal caso come lo devo settare?
Vorrei attivare la modalità turbo. Non ho proprio capito come possa andare a 3,7 GHz dato che non l'ho mai visto schiodarsi da 3.3 GHz.
Grazie

[Capellone]

la funzione "No-K OC" non è altro che un sistema automatizzato per effettuare l'overclock delle cpu non-K attraverso il turbo boost, cosa che si può fare comunque in modo manuale.
la modalità turbo boost è attiva di default nel bios, quindi la cpu viene spinta automaticamente a 3,7 GHz nelle situazioni necessarie e favorevoli per rientrare a regime di risparmio energetico.

[1OmegaOne1]

Chiarissimo.
Grazie per la spiegazione